考研期间失眠怎么办？

留下一杯酒哈 · 发表于 2017-9-5 13:59

留个长发发表于 2017-9-2 12:15
跑步，跑到出汗就行

嗯嗯，行，，看来我运动量还不够

留下一杯酒哈 · 发表于 2017-9-5 13:59

kaoyangou6465 发表于 2017-9-2 17:44
为什么我每天都困得要死？

羡慕你，，

留下一杯酒哈 · 发表于 2017-9-5 14:00

家里有只猫发表于 2017-9-2 18:12
我之前也这样~然后我就晚上一直看到差不多两点，上午多睡会儿啦，还是找到一个你自己舒服的作息时间最好， ...

嗯嗯，好的，可是性格有点急，哎，慢慢来

陌上花若开 · 发表于 2017-9-5 15:18

我每天都很困，但是都做乱七八糟的梦，睡眠质量不好。感觉自己进度慢，焦躁无奈中。。。。。。

留下一杯酒哈 · 发表于 2017-9-5 23:01

陌上花若开发表于 2017-9-5 15:18
我每天都很困，但是都做乱七八糟的梦，睡眠质量不好。感觉自己进度慢，焦躁无奈中。。。。。。 ...

自己看自己的吧，不要和别人比，给自己订一个一天的目标，完成了就可以了，，压力不要太大了，虽然我压力大大地

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