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[交流] 备考突发情况，求助各位大神！谢谢

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小小小钟

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楼主
发表于 2017-8-1 10:59 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
楼主目前在家备考，但是特别没状态，上午看书特别容易犯困想睡觉，喝浓茶都没用，还是特别困=_=不睡个几小时都觉得特别无力疲惫，睡饱了下午才有精神学习，而到了晚上精神又特别好，常常一两点才睡得着（PS楼主不是手机控，以上情况不是手机造成的，专业也是自己喜欢的，而且在学校备考都不会这样子），哎，这个时间又不可能跑回学校去复习，我好怀疑是不是自己身体有问题，想问问大家有没有这种情况，有的话大家都怎么及时调整过来的呢？期待你的答案，谢谢谢谢了

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    发表于 2017-8-1 11:17 来自手机 | 只看该作者
    我也是阿   上午起不来  晚上睡不着  所以呢 抓紧下午跟晚上的时间看书 也是一样的 不耽误

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    耿淑文

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    发表于 2017-8-1 11:48 来自手机 | 只看该作者
    不是有病，是暑假本来人就容易犯困的。

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    发表于 2017-8-1 13:09 来自手机 | 只看该作者
    我也是在家
    你是生物钟混乱了吧哈哈哈
    早点睡早上早起就好了

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    发表于 2017-8-1 15:15 来自手机 | 只看该作者
    我也在家复习的，咖啡绿茶喝多了失眠严重，不得已买了安神的药，实在早上起不来就不早起，反正打瞌睡效率也不高，白天学习保证效率，能完成每天的任务就ok

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    发表于 2017-8-1 17:17 来自手机 | 只看该作者
    同样 可能是内心焦虑导致晚上睡不着 首先要慢慢调整心态 宁愿追求八九个小时的效率学习也不要十二个小时的无用功 因为熬夜容易导致身体疲累 所以还是要养成一个好的作息时间 中午也可以适当进行午休 保证每次学习的时候打起十二分的精神来才是最重要的

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    发表于 2017-8-1 18:48 来自手机 | 只看该作者
    顺其自然，适当调整，不求时间长，只求效率高，利用好允许的时间就好，不要因为可利用的时间短而责怪自己，保持开心啊

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     楼主| 发表于 2017-8-1 19:26 来自手机 | 只看该作者
    谢谢大家的建议，一起加油！

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