一学习就想睡觉，怎么破？

泡芙小黑 · 发表于 2017-7-24 19:23

在家里复习，早上早起一会儿背单词，吃完饭后休息一会就开始复习，重点来了，开始学没多长时间就开始犯困，想睡觉，怎么都提不起精神来。我知道这是病，但是怎么治啊，求研友们支支招，跪谢！[面条泪]这样下去我会完的[泫然欲泣]

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UUUUUUUUUUA · 发表于 2017-7-24 19:28

跟你情况一模一样。。不知道怎么回事

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wll521521 · 发表于 2017-7-24 19:38

回学校复习

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沈筠白 · 发表于 2017-7-24 19:44

困的时候睡个十五分钟再起来

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机智墨的傻帅 · 发表于 2017-7-24 19:51

借助外力作用，让自己变得清醒

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Paranoid92 · 发表于 2017-7-24 20:06

同在家复习，在没有床并安静的屋里学习，会好很多

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南风吹过 · 发表于 2017-7-24 20:13

同在家复习，首先作息规律点十一点睡，六点半到七点起，强化阶段保证七八小时睡眠，不要熬夜，白天不容易疲劳犯困。其次保证良好学习氛围，就算在房间也开辟出一角学习空间，备点茶或者提神醒脑的东西，我在家会喝点茶吃点很提神的糖。当进入不了学习状态时从最喜欢的开始复习，我一般精神不好就先复习最喜欢的英语看个视频课慢慢就进入学习状态了。最后复习时将手机定时关机，比如定三个小时开机。[害羞]这是我在家的学习方法，希望能带给你一点作用

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