高分学长的考研阶段的安排 仅供参考

三哥哥2333

6:30 起床（严格执行）

6:40--7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳

7：10--7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40--8：20 背单词 空气新鲜的教室

8：30--11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50--12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱

12:20--13:00 午睡 午睡不可超过一小时（严格执行）

13:00--17:00 做练习

17:00--17:30 跑步 速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动

17：30--18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00--22：00 看书、做练习

22：00--23：00 锻炼

23：00--23：30 背单词

23：30--6：30 睡觉 （严格执行）

sheehs2001

中午吃完就睡啊，胃不会难受么。。

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