突破瓶颈期

军歌嘹亮wcq

突破瓶颈期，考研不焦虑

      考研进行时，当我们遇到瓶颈期，简单的题都能搞错，而且我们会发现做得越多错的越多，仿佛自己无论如何努力都不能实现任何提高。这时最好的方法就是先调节好自己的情绪，然后寻找办法突破。

      1.分析错误，找出原因，先易后难

       首先，我们可以找出自己做过的几套真题，仔细分析一下自己的答案。逐题分析，尤其是错误或者不会的题目。其次，认真思考为什么会出现错误？思维过程在哪里出现了错误？仔细分析自己思维上错误原因。基本上再次遇到同类问题的时候，就会有这样一种感觉：首先扫一眼大概用什么方法解决，其次快速用潜意识把不容易出错的部分搞定，再次，到了容易出错的部分，节奏放缓，找出结构、入手步骤。

2.忽略结果，坚定信心，继续前进

是否进步的最直观方式就是做题的正确率。当有些同学发现自己经过一个暑假的强化练习后，正确率并没有得到很大提升，便开始了自我否定和怀疑，尤其是类似英语阅读、完型这类题目，有时候我们并不知道为什么自己明明很自信的选项却不是正确答案，也弄不明白为什么答案会那么选，正是这种情况最容易摧毁我们的信心，让我们感受不到自己的进步。针对这类情况，给大家的建议只有一个，即稳定心态。

      首先，在练习过程中，切忌一定要抛弃急功近利的心态，也就是我们要有一段时间看轻自己的正确率，做到心态平和地去做题。其次，我们做题时要目的地训练自己的阅读能力和解题能力，不断积累，相信最后量变一定会导致质变。

       3.微调计划，寻求帮助，室外锻炼

      由于备考是一个持续的过程，在我们不断完成分阶段目标的时候，一定要再用整体的眼光审视一下自己的复习，以免偏离复习的大方向。最好每隔一段时间回顾一下自己的目标完成情况，并根据自己的实际情况动态调整自己的下一个目标。不要偏执于自己之前制定的小目标，当它对全局复习产生阻碍作用的时候，一定要果断舍弃。

还可以向老师或者是学长学姐请教，以获得他们的帮助。然后仔细审视一下自己的问题在哪里，然后在别人好的方法上针对自己情况做一些改进。

另外，学不下去的时候，到室外活动一会儿，操场边上大喊几声，效果也不错。