中午睡不醒啊！！

missioncome · 发表于 2016-11-19 19:05

我都是一觉直接睡到中午，下午再开始看书，这样下午晚上都不困了

从容的神经病 · 发表于 2016-11-19 21:11

missioncome 发表于 2016-11-19 19:05
我都是一觉直接睡到中午，下午再开始看书，这样下午晚上都不困了

后期记得调整生物钟不然上午的状态会很差哦亲

王乐萱 · 发表于 2016-11-19 21:13

你睡的时间太长了已经进入深度睡眠了你试试把闹铃定三十至四十分钟你会发现你刚睡就被叫醒了就刚刚好而且不要刚吃了午饭就睡站着看会书再睡。效果棒棒的

cly3818621 · 发表于 2016-11-19 21:50

中午不睡的路过，都是早上9点开始晚上7点半结束，一直保持战斗状态

missioncome · 发表于 2016-11-19 22:17

我已经是研究生啦，祝你考上理想的大学，加油！！

莉露姆 · 发表于 2016-11-19 22:26

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从容的神经病 · 发表于 2016-11-20 11:29

cly3818621 发表于 2016-11-19 21:50
中午不睡的路过，都是早上9点开始晚上7点半结束，一直保持战斗状态

Cool~期待你的好成绩

从容的神经病 · 发表于 2016-11-20 11:30

missioncome 发表于 2016-11-19 22:17
我已经是研究生啦，祝你考上理想的大学，加油！！

哈哈那你很棒啊希望如你所说[额..]

从容的神经病 · 发表于 2016-11-20 11:31

莉露姆发表于 2016-11-19 22:26
中午不要睡太久哦，超过一个小时，就进入深度睡眠了，醒来更难而且更困，中午睡半个小时到四十分钟就可以了 ...

嗯呐~谢谢学霸的建议 [害羞]

从容的神经病 · 发表于 2016-11-20 11:31

王乐萱发表于 2016-11-19 21:13
你睡的时间太长了已经进入深度睡眠了你试试把闹铃定三十至四十分钟你会发现你刚睡就被叫醒了就刚刚好 ...

哈哈哈好的谢谢美女的建议

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