朋友发来安慰我的，我更慌了

FannyFannyFanny · 发表于 2016-11-9 07:38

陈陳同学发表于 2016-11-8 14:58
每天保证效率最重要

吾亦赞同

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明月清风110 · 发表于 2016-11-9 07:38

我的天，每天都是自然醒

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lixiaohu1234567 · 发表于 2016-11-9 07:39

qin4qin0 发表于 2016-11-9 07:01
有什么好的方法可以让我缓解一下，或者可以让我放松一下这样的一个心理呢 ...

改变一种认知——1.不过是一场考研，这条路最糟糕莫过于考不上，况且个人发展又不只这一条路，学一点是一点，进度有些慢不用怕，至少学了的一点还算扎实倒也满足，学不会的扔过去翻一页新篇章  2.谁说的不学习就在浪费时间，活着最重要的不就是心情嘛——或玩自己喜欢的娱乐（会开心），或做该学习的事（充实满足），笃定玩完开心的事，（大前提隔离诱惑源，尽量去有气氛的图书馆或自习室，环境也很重要）带着一种开心去做充实满足的事，刚开始不强求非要有什么进度学多少多少，非要学会哪些哪些，就是我学了，看了一点就是一点，不会的扔过去，刚开始的状态由浅进入，容易接受变得乐于接受，再带着舒坦的心情回来看刚扔掉的不会的，竟然也可以学会一些，然后得到了鼓励（看你多棒，自己成全了自己的动力）  不知不觉竟然适应了这一天的学习，虽然枯燥却也并不是那么的排斥和抵触情绪

3.时间过得很快，虽然没有多兴奋，在枯燥得平平淡淡的一天中就过去了，咦。。？离关门还有一点时间，翻翻书设定并默想或者念念有词“干完这一页就撤了，追我的韩剧去，看我的欧巴去，吃我的好吃的去，折磨我的男朋友去”(反正是自己爱玩的) 快乐的日子总是短暂，一小时不到该good night了
或开心，或充实满足，睡去一身的疲惫
躺床上默念“next day ，a good day”  一旦进入了这个循环，一场好玩的游戏开始了  节节攀升

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