试了很多办法，可还是上午瞌睡。

这里的故事 · 发表于 2016-11-4 12:24

每天6点20起床，12点左右睡着。中午休息40分钟。自从9月中旬天转凉之后就经常这样。下午晚上效率比较高。
已经试过喝咖啡，（导致中午睡不着就不敢了）早上跑步也不行。多睡也不行。还有什么办法吗？
凭心说我意志力方面属于中等或者上的水平吧。
好苦恼，是不是我身体出了什么状况？

面朝大海6 · 发表于 2016-11-4 22:59

晚上睡早一点

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