既然努力到现在，不如准备充分，然后打个胜仗！

帮学堂 · 发表于 2016-10-18 14:13

本帖最后由帮学堂于 2016-10-18 16:43 编辑

考研已进入倒计时的冲刺阶段，最后2个月是专业知识急剧累积的时间，也是最为繁忙劳累的时候，心理压力与日俱增，所以常常会伴随一系列负面情绪。由于每个人的复习进度不同，所以今儿不提复习方法避免误导，单单熬完鸡汤，给焦虑的考验er 压压惊！

一、紧张、压力大怎么破？

“能不能考上？”“考不上怎么办？”每天被这些问题困扰，情绪低落，信心丧失，直接影响到了正常复习，想破解这种心理首先要从心态入手：把期望值降低，尽量抱着考不上就去工作的心态复习，没有思想包袱，轻松应对反而效果会更好。

二、焦躁、疲惫、孤独怎么破？

一拿书就烦，看会书就累，总是变得莫名烦躁，出现这种情况的主要原因还是由于考研的工程量大，战线长。每天周而复始对着枯燥的书本，产生反感也是正常的，一旦出现这种情绪，建议大家走出去散散心，找老朋友聊聊天或者还可以破费一点，买件一直想要的东西，不必花销太大，但足矣让心情愉快。

三、经常产生放弃的念头怎么破？

自暴自弃通常是冲刺阶段各种心情波动交织带来的最极端后果，当你抱怨考研太折磨人了，想要放弃的时候回头想想辛苦准备了大半年怎能毁于一念之间…其实考研不仅仅是个结果，更多的是这个过程的修炼，即便最后没考上，也依旧对努力的自己心存感激，一旦有放弃的念头闪过时，不妨看部励志的电影，然后对自己说：不是没想过放弃，就觉得我还能坚持！

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