二战压力大，熬夜复习结果身体难过

形影相伴 · 发表于 2016-9-7 20:03

睡觉前不要运动，晚上躺下克制住自己什么也不要想慢慢就好了，实在不行吃点褪黑素

石远亮 · 发表于 2016-9-7 23:40

形影相伴发表于 2016-9-7 20:03
睡觉前不要运动，晚上躺下克制住自己什么也不要想慢慢就好了，实在不行吃点褪黑素 ...

嗯嗯，完了完全跟你说的相反。回来会做点运动。然后容易多想。褪黑素一直在吃呢[额..]

形影相伴 · 发表于 2016-9-8 07:56

石远亮发表于 2016-9-7 23:40
嗯嗯，完了完全跟你说的相反。回来会做点运动。然后容易多想。褪黑素一直在吃呢[额..] ...

最重要的就是躺下以后啥也别想，挺着挺着就睡着了

石远亮 · 发表于 2016-9-8 08:03

形影相伴发表于 2016-9-8 07:56
最重要的就是躺下以后啥也别想，挺着挺着就睡着了

嗯嗯，谢谢了。[嘿嘿]

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