问一个关于休息的问题

王新月121

各位美女帅哥们，我有一个一直疑惑的问题，那就是，以前我中午睡午觉的时候都是一点睡，两点半的时候闹铃叫醒，而且睡醒之后神清气爽，可是现在我一点半睡，一点55左右就醒了，我就回习惯性的躺到两点半，但是也是睡不着啊，但是奇怪的是，下午和晚上也不困，注：我晚上12点半睡，早上也是六点四十就醒了，这是不是亢奋啊，或者甲亢什么的，但是我也没有瘦啊，还是是因为我天天跑步，然后身体变强健了，晚上睡眠质量也好了的原因呢，我以后要不要两点一醒就直接起床啊

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王新月121

对了 补充一点，那就是我晚上并没有失眠，一会就睡着了，白天也应该睡着了 但是总觉得没有睡好

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kydjy

那你就是觉少呗。既然睡不着睡眠质量也很好为什么不起床去学习呢

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王新月121

kydjy 发表于 2016-9-5 14:57
那你就是觉少呗。既然睡不着睡眠质量也很好为什么不起床去学习呢

睡觉的惯性，以前习惯了，每次提前醒来总觉得没有睡好，总想再睡一下，看来我以后要改一改了，睡醒了就起吧

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