考研准备阶段，如何在大脑疲惫的时候快速恢复

盛夏de岁月 · 发表于 2016-7-25 00:06

从学校上课结束后放假至今，每天大脑学习大概6个小时之后就一点效率没有，没发调整，也不敢就这样放开了去休息，就开始了看一小会儿，玩儿手机，看一小会儿，玩儿手机…………这样循环，心里无法原谅自己
各位研友，都是怎样克服的呢？有有没有什么在大脑疲惫的时候快速恢复的方法？谢谢

WPLPLPLPL · 发表于 2016-7-25 02:04

睡觉。。

盛夏de岁月 · 发表于 2016-7-25 08:43

WPLPLPLPL 发表于 2016-7-25 02:04
睡觉。。

能很快睡着吗？躺在床上还是趴在桌子上睡？大概能睡多长时间呢？^_^

WPLPLPLPL · 发表于 2016-7-25 11:25

盛夏de岁月发表于 2016-7-25 08:43
能很快睡着吗？躺在床上还是趴在桌子上睡？大概能睡多长时间呢？^_^

不超过半个小时吧，你在哪复习就在哪睡啊，反正比玩手机要好

盛夏de岁月 · 发表于 2016-7-25 12:08

WPLPLPLPL 发表于 2016-7-25 11:25
不超过半个小时吧，你在哪复习就在哪睡啊，反正比玩手机要好

但是更多的状况是休息一段时间之后很快就出现同样疲惫状态？或者饮食方面有没有好的方法？

WPLPLPLPL · 发表于 2016-7-25 12:25

盛夏de岁月发表于 2016-7-25 12:08
但是更多的状况是休息一段时间之后很快就出现同样疲惫状态？或者饮食方面有没有好的方法？ ...

正常作息，生活规律就好，剩下的就靠自己克服了

盛夏de岁月 · 发表于 2016-7-25 12:30

WPLPLPLPL 发表于 2016-7-25 12:25
正常作息，生活规律就好，剩下的就靠自己克服了

你一天能较高效地学习多少时间呢？

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[备考心情] 考研准备阶段，如何在大脑疲惫的时候快速恢复