毕业了，一个人在家复习，突然没动力了，怎么办？

Vanessa_Zzzzzz

去图书馆学习吧

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小破孩的爱

为什么没有动力，我也是自己在家看书啊。加油，就三个多月，必须挺过去。拔掉无线。

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dfu12

加油～～～

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jiangjiang0818

么么兔子哒 发表于 2016-7-16 20:04
我也是，同二战，在家。完全没感觉，求研友，临床专硕。也欢迎别的专业的。我是只要开头就完全在轨的，可以 ...

在家能学的进去吗？我是临床的。今年第一次考，一起住的室友都去准备去学校复习了，我还是在犹豫中。，

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欢欢在打猎

AAilsa 发表于 2016-7-25 17:17
群建了吗  同在家复习，感觉wifi就是魔鬼  一直拉着我[忧伤]

wify已断

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心情一0

同感[忧伤][忧伤][忧伤]

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沈沈沈沈沈

有没*一起去图书馆[忧伤]

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yx雪宝宝

给自己的生活找新鲜感，说白了现在的生活除了复习没有其它支线内容，枯燥乏味的重复最容易消磨意志力。

列一个长期的减肥塑形计划，我把它作为备考主线任务之外的支线任务，下手机app每周坚持锻炼，但强度不大，另外我深刻体会到生病这事十分耗费意志力，适当锻炼还会让大脑兴奋，所以锻炼很必要；

还有就是家里多年不变的环境会给自己放松的心理暗示，所以我7月回家就把自己的屋子简单收拾了一下，更整洁宽敞适合自己学习习惯，而且学习环境变化会带来新鲜感；

新鲜感这事是我自己总结出来的，但我感觉应该有一定科学性，我觉得不要把自己的生活卖给考研，效率低的时候尝试自己没做过的事可以更好地转移注意力让自己放松一下。

再有，我认为家里最好的一点就是可以随时补觉，可以看看ted上有关睡眠的演讲，它对调节身心至关重要，二战我不追求早起晚睡，只求效率，对于学不进去或者精神恍惚，睡觉是个特效药；

心态很重要，尤其是二战，对于考试结果的未知和迷茫会让我陷入焦虑和抑郁，我快速调整的方式就是找了心理咨询师，专业老师眼中我的问题都是小毛病，他的话往往直戳要害，其实就是帮我理清思路，其他的自然知道该怎么做。

总之，提高效率，让生活丰富起来，我觉得当每天要做的事多了效率反而会提高，只做一件事就会无限期拖延。。。

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