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失眠严重怎么办?急~!

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发表于 2016-5-21 17:24 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不知道最近怎么了,晚上睡不着中午也睡不好,(宿舍旁边最近在施工),但是明显能感觉到自己很累很累,白天复习感觉没有一点效率,有没有跟我类似情况的,你们都是怎么改善的?T_T

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发表于 2016-5-21 17:37 来自手机 | 只看该作者
睡不着就背单词 一会就睡着了

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 楼主| 发表于 2016-5-21 18:47 来自手机 | 只看该作者
明天如此美好 发表于 2016-5-21 17:37
睡不着就背单词 一会就睡着了

试过了,有时候背完就睡不着了-_-|||感觉自己比较奇葩

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发表于 2016-5-21 19:50 来自手机 | 只看该作者
傻X逆袭 发表于 2016-5-21 18:47
试过了,有时候背完就睡不着了-_-|||感觉自己比较奇葩

够奇葩的

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发表于 2016-5-21 20:52 来自手机 | 只看该作者
傻X逆袭 发表于 2016-5-21 18:47
试过了,有时候背完就睡不着了-_-|||感觉自己比较奇葩

那就再背 直到困的不行倒头就睡

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发表于 2016-5-21 22:21 来自手机 | 只看该作者
那就在被窝做白日梦试试,想想好事情。一会就呼呼,反正我素这样的,不怕你羞我

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 楼主| 发表于 2016-5-21 22:55 来自手机 | 只看该作者
李猪猪猪猪 发表于 2016-5-21 22:21
那就在被窝做白日梦试试,想想好事情。一会就呼呼,反正我素这样的,不怕你羞我 ...

哈哈,发现我俩同姓呢,晚安哈~今天我要早点睡,头要炸了~加油~

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 楼主| 发表于 2016-5-21 22:56 来自手机 | 只看该作者
明天如此美好 发表于 2016-5-21 20:52
那就再背 直到困的不行倒头就睡

嗯嗯,好~晚安~加油~

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发表于 2016-5-21 23:33 来自手机 | 只看该作者
你可以就整整睡一天!慢慢的调理

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发表于 2016-5-22 01:22 来自手机 | 只看该作者
我最近也是 晚上睡不着白天醒不来

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