复习和健身可以兼得嘛

朝未来 · 发表于 2016-6-15 16:49

楼主说的是练肌肉？还是单纯锻炼？

吴铭止水 · 发表于 2016-6-15 20:19

知道我为什么二战吗？身体垮了，然后精神垮了。

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武藏野的雨 · 发表于 2016-6-16 12:06

看书累了就去操场跑两圈，可以自己安排的，不冲突，效率更重要。

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hakulamatata7 · 发表于 2016-6-17 10:40

这两项不冲突的，根据心情，合理安排，

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烧了 · 发表于 2016-6-19 12:06

朝未来发表于 2016-6-15 16:49
楼主说的是练肌肉？还是单纯锻炼？

练肌肉啊，

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烧了 · 发表于 2016-6-19 12:07

吴铭止水发表于 2016-6-15 20:19
知道我为什么二战吗？身体垮了，然后精神垮了。

嗯嗯，那你是今年两战吗，加油，运动很快乐的

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恭子Chan · 发表于 2016-6-20 10:20

刷。。。

陶陶夭 · 发表于 2016-6-20 10:57

当然可以的

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朝未来 · 发表于 2016-7-22 22:49

烧了发表于 2016-6-19 12:06
练肌肉啊，

我觉得，兼得不可能。降低频率，可以三天或两天一去，强度不必要太大，我觉得平时保持健康和锻炼的节奏就可以了。高强度的卧推、深蹲等还是会影响第二天的状态的，毕竟重心在考验不是增肌。如果真心喜欢健身，我觉得你自己可以尝试把握节奏，每个人的身体状况不一样。再说，考研相对于长期的健身只是一个过程，影响并没有想象中的大。好好把握和分配时间才是最重要的。

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晗澄禾業 · 发表于 2016-7-23 15:44

我想坚持可是有点懒

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