吃什么能补记忆力么

yuqqyu · 发表于 2015-12-13 23:58

据说吃什么补什么。。

psy蘇云愫雨 · 发表于 2015-12-14 00:00

保持身心健康。
生理上，不要在太疲劳的时候记忆，注意睡眠质量。别在太饥饿和太饱的时候记忆。把自己的状态，调整到一个相对舒服的模式。
平时选择自己效率好的时间段进行难度最大的记忆。记的时候，不止要出声背，尽量激活自己的其他感觉通道，眼睛，耳朵，嘴巴…还可以进行想像。
根据遗忘的曲线，记了20-30分钟左右，要回头看看刚刚记得。遗忘的会很快。
专业课的知识，要模块化的记忆，最好能形成一个大的体系。把细节的东西网上拼接。
总之，加油啦！

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森林里的眺望 · 发表于 2015-12-14 00:32

三勒浆……
蛋白质粉……
我中考高考吃的东西。

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乔阿阿 · 发表于 2015-12-14 00:32

吃啥都白扯使劲背吧

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[交流答疑] 吃什么能补记忆力么

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