有神经衰弱的嘛？

hugger · 发表于 2015-11-25 01:22

经常头疼，一直耳鸣

zheng2013 · 发表于 2015-11-25 07:03

我的解决办法就是-晚睡。

清科 · 发表于 2015-11-25 08:16

我的解决方法是降低注意力，学习学习，困了再睡

完美孤独者 · 发表于 2015-11-25 10:59

hugger 发表于 2015-11-25 01:22
经常头疼，一直耳鸣

你这个比较严重了，神经性耳鸣，记得去看医生吧，这么年轻呢，以后怎么办

完美孤独者 · 发表于 2015-11-25 11:00

zheng2013 发表于 2015-11-25 07:03
我的解决办法就是-晚睡。

晚睡。。。。没试过，我不到十一点就睡，要差不多一小时才睡着

完美孤独者 · 发表于 2015-11-25 11:01

清科发表于 2015-11-25 08:16
我的解决方法是降低注意力，学习学习，困了再睡

也不错，不过我是困了就不想学习，所以一天很长时间都不能学习

zheng2013 · 发表于 2015-11-25 11:06

完美孤独者发表于 2015-11-25 11:00
晚睡。。。。没试过，我不到十一点就睡，要差不多一小时才睡着

原先也是11点，现在12点，好多了。

a362565272 · 发表于 2015-11-25 11:24

完美孤独者发表于 2015-11-25 11:00
晚睡。。。。没试过，我不到十一点就睡，要差不多一小时才睡着

。。1个多小时睡不着。。不正常吗？我每天在床上至少躺1小时一不小心直接一晚上睡不着。我以为大家都一样。

你会越来越好 · 发表于 2015-11-25 11:29

主要还是心态心态问题，我也有段时间几乎3点才睡着，很难受，后来调整心态，别太有压力，最后这段时间背背记忆性的问题，调整作息，或许结果都已经注定了，尽人事听天命吧，加油

instantiam · 发表于 2015-11-25 11:50

调整心态，睡前深呼吸，睡前不要动手机

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[备考心情] 有神经衰弱的嘛？