如何快速睡眠？

长安月未落 · 发表于 2015-10-19 22:24

看马原～

牵绊一生 · 发表于 2015-10-19 22:25

压力太大，调解自我，大家给的都是建议，找一个适合自己的，こんばんは

wczczw · 发表于 2015-10-20 09:11

戴个眼罩，单曲循环英语听力~

Wamer · 发表于 2015-10-20 10:35

可珂发表于 2015-10-16 23:50
。。。学的不够累。。

我也这么想有几天我起早贪黑学回寝室还没熄灯就迷糊了

AaStar · 发表于 2015-10-20 10:37

室友是关键

阿拉蕾小姐 · 发表于 2015-10-20 18:17

晚上可以出去慢跑半小时，坚持一段时间，可以改善睡眠，整个人精神也会好很多

海狼来了123 · 发表于 2015-10-20 21:26

阿拉蕾小姐发表于 2015-10-20 18:17
晚上可以出去慢跑半小时，坚持一段时间，可以改善睡眠，整个人精神也会好很多 ...

好的

海狼来了123 · 发表于 2015-10-20 21:27

牵绊一生发表于 2015-10-19 22:25
压力太大，调解自我，大家给的都是建议，找一个适合自己的，こんばんは

这是东亚的语言么，不明觉厉。。

海狼来了123 · 发表于 2015-10-20 21:28

liuyagang 发表于 2015-10-18 23:02
深呼吸。

深呼吸是让人保持清醒的吧。。

那哪考研 · 发表于 2015-10-20 22:46

数羊

		自动登录	找回密码
密码			注册

[常见问题] 如何快速睡眠？