看书注意力不集中怎么办？老是想别的事儿

大豆豆1 · 发表于 2015-10-14 16:22

VIP惟尊发表于 2015-10-14 13:08
回学校也是自己，大家进度都不一样，学校也不一样。主要是在学校他们经常吵的我睡不着，之前也不太好，所 ...

哦，那确实，学校休息不好倒是真的。

大豆豆1 · 发表于 2015-10-14 16:23

VIP惟尊发表于 2015-10-14 13:04
西医综合，中国医科大。必须今年考，

加油，坚持就是胜利，啊哈哈

Vivianluolita · 发表于 2015-10-21 11:01

某个时间段实在看不下书，就放松一下自己，出去买点水果逛逛没什么的。回来后效率就会杠杠的~~~
心理书上不是那样说吗“你越是抗拒什么，就越会加强什么”。考研压力已经很大了，别人也不一定懂你的心酸。自己一定要好好对待自己。

漠然零温 · 发表于 2015-10-21 11:13

我也是，后期越来越浮躁了。。

VIP惟尊 · 发表于 2015-10-21 17:24

漠然零温发表于 2015-10-21 11:13
我也是，后期越来越浮躁了。。

加油，先让自己静下来再干活~

VIP惟尊 · 发表于 2015-10-21 17:24

Vivianluolita 发表于 2015-10-21 11:01
某个时间段实在看不下书，就放松一下自己，出去买点水果逛逛没什么的。回来后效率就会杠杠的~~~
心理书上不 ...

嗯那说得对~ 转移一下注意力就行~

菇凉和大白 · 发表于 2015-10-21 18:22

我也是啊，状态老不对，看着看着开始胡思乱想！！

dawusweet · 发表于 2015-10-22 12:27

Hu淼淼发表于 2015-10-11 20:48
注意力不集中，还紧张，完全看不进去，肿么办π_π

我也是，怎么办

Hu淼淼 · 发表于 2015-10-22 20:36

dawusweet 发表于 2015-10-22 12:27
我也是，怎么办

看不进去的时候出去走走，试着调整，不能让自己越陷越深，我之前看不进去就出去跑步，大风刮一刮，深呼吸，舒缓一下情绪，一点点慢慢调整，就越来越好了，慢慢找回以前的状态。

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