抑郁症女孩儿的考研之路

Xy3029657

这几天学习很忙，一早发现脑中的大石头又压回来了，也没当回事儿，按时吃药，看了伯恩斯疗法觉得很受用～每天跑步也会改善脑供血不足，还是觉得很充实

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polaris1993

Xy3029657 发表于 2015-10-1 13:57
这几天学习很忙，一早发现脑中的大石头又压回来了，也没当回事儿，按时吃药，看了伯恩斯疗法觉得很受用～每 ...

好女孩，加油

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Xy3029657

早上七点半去的图书馆，中午吃个饭待到了晚上九点，脖子实在疼得受不了，头要炸了，，一瞬间觉得痛苦的受不了了，不过还好挺着回到寝室，还调侃室友别拉我，让我去死，哈哈，效率低的时候觉得自己挺没用的，不过最近看了太多佛道的学说，也送给看到的人，世间之大，我们都渺小的像个微粒，所有的挣扎，不甘都改变不了什么。抑郁的根源是念心不死，对所有的不安全感的排斥和控制，放下，，然后全然接受了吧，那是最好的感觉。

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Xy3029657

polaris1993 发表于 2015-10-2 23:12
好女孩，加油

谢谢

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Xy3029657

最近效率还好～好开心～感觉我在一点点恢复，加油～我希望可以很好的生活

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玉琪林

工作两年考研 发表于 2015-9-28 22:50
以前写蛇一这个字都怕。恐惧

那我岂不是要吃老鼠袄no

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和小暖

楼主你症状什么样的呢？我10月份以来每天头都晕晕的，心情其实也不差，可是睡过放松过还是晕晕的，像有石头在里面觉得整个神经都是僵死的……我妈妈说是正常现象用脑过度累的……可是我真的觉得我最近都没咋看进去书可是还一直这样……

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Xy3029657

和小暖 发表于 2015-10-6 14:57
楼主你症状什么样的呢？我10月份以来每天头都晕晕的，心情其实也不差，可是睡过放松过还是晕晕的，像有石头 ...

你颈椎以及四肢疼么？还有睡眠不好，入睡困难，

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和小暖

四肢颈椎倒没有，晚上睡眠也还好，只是以前中午也睡很好但是现在午睡一直睡不着～

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Xy3029657

那还好，尽量调整心态，不然得了这个就不好治了，，我之前就是中午睡不好，后来晚上也睡不好，不过肢体反应特别明显，你现在还好，没事儿，吃点儿管脑供血不足和睡眠的药，比如安神补脑液，川黄口服液，多吃香蕉，菠菜，清淡的食品调节身体机能，每天跑步也可以调整睡眠，平时喝水放点儿枸杞

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