大家都是几点起

我可能不善良 · 发表于 2015-9-15 22:07

仇沫沫发表于 2015-9-15 20:20
晚上睡覺前喝純牛奶。有助於睡眠

谢谢，已经在尝试调整健康的生物钟

道长和尚 · 发表于 2015-9-15 22:23

能多早就多早

逐梦赤子心 · 发表于 2015-9-16 00:22

晚上失眠多梦白天很累很困啊效率高低大脑不好用了感觉。。。白天很容易就睡死了然而晚上如何都不能像白天那样倒头就睡。。恶性循环，除非吃有助于睡眠的药物但不能一直吃啊怎么办啊！也是记忆力不好了，记不住愁人啊！

咕噜塞薇 · 发表于 2015-9-16 01:38

我可能不善良发表于 2015-9-3 09:20
我是失眠，睡不着，更大的问题，白天没效率

我也是失眠

我可能不善良 · 发表于 2015-9-16 06:07

逐梦赤子心发表于 2015-9-16 00:22
晚上失眠多梦白天很累很困啊效率高低大脑不好用了感觉。。。白天很容易就睡死了然而晚上如何都不能像白天那 ...

你最近也失眠吗？

aimee的葵花 · 发表于 2015-9-16 07:45

六点起

有个大妖怪 · 发表于 2015-9-16 10:21

5点30起来看专业课视频，个人安排，不喜勿喷

与我同行的背影 · 发表于 2015-9-16 12:47

看来都差不多啊

芳杜若74 · 发表于 2015-9-16 12:57

六点起啊

歪勒芮 · 发表于 2015-9-16 13:18

七点，晚吗

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[交流答疑] 大家都是几点起