失眠～二战

小丑大当家 · 发表于 2015-7-27 19:11

大姐，都活轻或重失眠好吧，这个需要自己调节，需要放松，连这点都克服不了还念什么研究生

小丑大当家 · 发表于 2015-7-27 19:14

wendell520 发表于 2015-7-27 19:00
话不能这么说，失眠的人有苦难言，无法深度入睡，每天耳鸣头疼，始终介于清醒和迷糊的状态，特别难受 ...

到了睡觉时间我就对自己说，时间有限，不睡可没精力，自然就睡了，所以，狠狠地逼自己一把吧，别那么娇惯，哈哈，人生苦短啊，再说，考研多大点事，别太放心上，看开点

小丑大当家 · 发表于 2015-7-27 19:15

thermostat 发表于 2015-7-27 10:33
……

不用无语，这点事克服不了你念那研究生干什么，你那么紧张有鸟用，relax，努力去调节，ok？

thermostat · 发表于 2015-7-27 20:51

小丑大当家发表于 2015-7-27 19:15
不用无语，这点事克服不了你念那研究生干什么，你那么紧张有鸟用，relax，努力去调节，ok？ ...

哥不是紧张～是热

独自莫凭栏0322 · 发表于 2015-7-27 21:55

坚持每天跑步吧，我前段时间也是这样，就是学习太紧张，神经衰弱，同二战，一起加油！

小丑大当家 · 发表于 2015-7-28 01:22

thermostat 发表于 2015-7-27 20:51
哥不是紧张～是热

那还等什么，买风扇，安空调，活人能被尿憋死

thermostat · 发表于 2015-7-28 07:23

小丑大当家发表于 2015-7-28 01:22
那还等什么，买风扇，安空调，活人能被尿憋死

你说话真是服了～

五水、硫酸铜 · 发表于 2015-7-28 07:52

小丑大当家发表于 2015-7-27 19:14
到了睡觉时间我就对自己说，时间有限，不睡可没精力，自然就睡了，所以，狠狠地逼自己一把吧，别那么娇惯 ...

嗯，生物钟要规律，到了睡前半小时就躺在床上，失眠的几天都是因为到了睡觉的时候还不睡，结果错过了睡觉的点儿，然后就失眠了

谢家小鸭子 · 发表于 2016-8-1 00:31

thermostat 发表于 2015-7-27 10:33
……

失眠不仅是睡不够，而且是很困了睡不着，更加痛苦好吧

员外人生不设限 · 发表于 2016-8-1 00:55

独自莫凭栏0322 发表于 2015-7-27 21:55
坚持每天跑步吧，我前段时间也是这样，就是学习太紧张，神经衰弱，同二战，一起加油！ ...

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