减肥比考研还难

丫丫爱春天 · 发表于 2015-5-1 15:32

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-30 22:50
坚持跑，同时控制少吃点，双管齐下~

每次要跑多久，多少米才比较好呢

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-1 15:34

丫丫爱春天发表于 2015-5-1 15:32
每次要跑多久，多少米才比较好呢

30-40分钟吧说40分钟以后才会燃烧脂肪，多远看你的速度了，大概五公里~

丫丫爱春天 · 发表于 2015-5-1 15:35

Cosmopolitan222 发表于 2015-5-1 15:34
30-40分钟吧说40分钟以后才会燃烧脂肪，多远看你的速度了，大概五公里~

我是那种体育无能者，每次体育课跑步都是倒数，如果不是为了减肥，是打死都不愿意跑步的(ㄒoㄒ)

slyviasophie · 发表于 2015-5-1 15:37

不吃就会瘦

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-1 15:37

丫丫爱春天发表于 2015-5-1 15:35
我是那种体育无能者，每次体育课跑步都是倒数，如果不是为了减肥，是打死都不愿意跑步的(ㄒoㄒ) ...

我以前也是讨厌跑步的，觉得打球之类的比跑步好多了，突然不知道为啥就跑上了，可能是想健身和减肥的愿望太强烈了。你可以试试，不行了换个别的方式

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-1 15:37

slyviasophie 发表于 2015-5-1 15:37
不吃就会瘦

吃了再减，美食不可辜负~\(≧▽≦)/~

slyviasophie · 发表于 2015-5-1 15:39

Cosmopolitan222 发表于 2015-5-1 15:37
吃了再减，美食不可辜负~\(≧▽≦)/~

那不掉入陷阱了，我只要不多吃就马上瘦，真是减肥都要在管得住嘴

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-1 15:41

slyviasophie 发表于 2015-5-1 15:39
那不掉入陷阱了，我只要不多吃就马上瘦，真是减肥都要在管得住嘴

唉我默默去哭会儿吧

丫丫爱春天 · 发表于 2015-5-1 15:48

Cosmopolitan222 发表于 2015-5-1 15:37
我以前也是讨厌跑步的，觉得打球之类的比跑步好多了，突然不知道为啥就跑上了，可能是想健身和减肥的愿望 ...

嗯嗯，我会尝试一下的，希望也能像你一样突然间喜欢上跑步，哈哈～谢谢

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-1 15:52

丫丫爱春天发表于 2015-5-1 15:48
嗯嗯，我会尝试一下的，希望也能像你一样突然间喜欢上跑步，哈哈～谢谢 ...

哈哈

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[碎碎念] 减肥比考研还难