闲聊，感谢在论坛上遇见的朋友

土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-29 14:36
我这顶贴顶的还算称职吧~

不知不觉开心的聊好久了。太称职了，讲究。才女去忙事情吧～～晚上还可以聊

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Cosmopolitan222

土豆芽. 发表于 2015-4-29 14:37
哈哈都会有的。只要坚持，木有什么不可能。那时候你再发自拍⊙_⊙啧啧啧 ...

必须坚持~昨天早上跑步，下午去游泳了。请教一下为啥每次跑完步右侧肩膀和脖子那块酸疼呢？就好像盯一天电脑屏幕的感觉。

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Cosmopolitan222

土豆芽. 发表于 2015-4-29 14:39
不知不觉开心的聊好久了。太称职了，讲究。才女去忙事情吧～～晚上还可以聊 ...

其实我已经默默的上了一节一小时的课了-_-||

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2015hkky

土豆芽. 发表于 2015-4-29 14:30
龙猫兄见笑了。腹肌还在练⊙_⊙还需要点时间。六块就不错了

一整块，我都不舍得切细了。。。

土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-29 14:40
必须坚持~昨天早上跑步，下午去游泳了。请教一下为啥每次跑完步右侧肩膀和脖子那块酸疼呢？就好像盯一天 ...

疼痛说明肌肉得到了锻炼哦。右侧肩膀疼是因为你摆臂主要集中在右侧，所以以后你跑步的时候注意左侧也要适当发力。脖子疼是不是因为你跑到后期呼吸有点跟不上的原因，然后脖子用力了。  我游泳五六次了，最后一次刚悟出点门道～

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土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-29 14:41
其实我已经默默的上了一节一小时的课了-_-||

我默默的罪恶感，跟你在上课期间唠嗑。⊙_⊙

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Cosmopolitan222

土豆芽. 发表于 2015-4-29 14:46
疼痛说明肌肉得到了锻炼哦。右侧肩膀疼是因为你摆臂主要集中在右侧，所以以后你跑步的时候注意左侧也要适 ...

嗯好像是的，我左手一般拿着手机。。。下一次还是换换吧。呼吸没有啊，我是上次你说了觉得不喘了就加速嘛，我听了之后配速果然快了，然后等到觉得累了我会再放慢，没有觉得呼吸跟不上嘞。。游泳，我也是新手 假期自学的，还需要多加练习~

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Cosmopolitan222

土豆芽. 发表于 2015-4-29 14:47
我默默的罪恶感，跟你在上课期间唠嗑。⊙_⊙

额这会已经上完了，聊土豆那会儿真的感觉群魔乱舞

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土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-29 14:51
嗯好像是的，我左手一般拿着手机。。。下一次还是换换吧。呼吸没有啊，我是上次你说了觉得不喘了就加速嘛 ...

我看到有的女生跑步的时候带着一种特别的手机套，套在胳膊上的，跟你推荐一下～嗯有氧运动就是我说的那个方法～让自己不能太舒服～坚持下去就会有惊喜。加油

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土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-29 14:52
额这会已经上完了，聊土豆那会儿真的感觉群魔乱舞

哈哈哈，那时候聊的太嗨了。群魔乱舞，大闹帮帮

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