考完研，想减肥，求诸位大神高招

山东光电子考生 · 发表于 2015-4-12 12:46

考研之前150多斤，去年每天都在教室呆着，现在长到了88公斤（刚刚称的），现在整天在宿舍闲着，想减减肥，健健身，大家有什么高招吗？千万别说少吃多运动，现在每天晚上在操场上小跑五圈，还想喝点刮油的茶（非减肥茶），大家有什么推荐吗？学生党，没多少钱，求大家帮忙，真心非常感谢！爆照一张，谢谢！

阿茵茵 · 发表于 2015-4-12 12:47

呵呵，没经验，帮顶啦，等大神来给你支招，顺便我偷师学下

山东光电子考生 · 发表于 2015-4-12 12:49

阿茵茵发表于 2015-4-12 12:47
呵呵，没经验，帮顶啦，等大神来给你支招，顺便我偷师学下

啊哦

hl66545 · 发表于 2015-4-12 12:54

阿茵茵发表于 2015-4-12 12:47
呵呵，没经验，帮顶啦，等大神来给你支招，顺便我偷师学下

原来你是个胖妞^O^ 我喜欢^O^

阿茵茵 · 发表于 2015-4-12 12:55

hl66545 发表于 2015-4-12 12:54
原来你是个胖妞^O^ 我喜欢^O^

我才不胖，哼，我身材不知多好呢

hl66545 · 发表于 2015-4-12 13:06

阿茵茵发表于 2015-4-12 12:55
我才不胖，哼，我身材不知多好呢

那我不喜欢你了。。我喜欢胖点的^O^

阿茵茵 · 发表于 2015-4-12 13:08

hl66545 发表于 2015-4-12 13:06
那我不喜欢你了。。我喜欢胖点的^O^

←_←←_←←_←是因为你也。。。吗

1204937224 · 发表于 2015-4-12 13:12

平时都吃的什么？怎么长肉啊，太瘦了

geminlei · 发表于 2015-4-12 13:37

阿茵茵发表于 2015-4-12 13:08
←_←←_←←_←是因为你也。。。吗

介么快就抛弃我了么？(︶︹︺)

慢点跑 · 发表于 2015-4-12 13:43

才5圈你就想减肥吗同学？早上空气可能不好，但是人的能量消耗是从早到晚递增的，早上跑步效果可能更好，每次坚持有氧运动，也就是慢跑，不间断35分钟以上，晚餐能不吃主食就不吃，多吃蔬菜，少油腻，休息好，早睡早起。微信可以关注虎扑健身，强烈推荐！

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[祝福誓言] 考完研，想减肥，求诸位大神高招