❤美食Life❤ 长期加了个荤贴

susanlanqier

○o冰淇淋o○ 发表于 2013-7-27 17:14
怕让男生做饭就下此毒手，你太、太、太……太贤惠会被人认为理所当然，然后就看不见你的好，久而久之就被人 ...

你这说的让人云里雾里哦~~~

○o冰淇淋o○

susanlanqier 发表于 2013-7-27 17:19
你这说的让人云里雾里哦~~~

我之前给你说男生现在征友都没要求会做饭，大多是要求别的什么了，还说了做妻子不是当女仆。意思就是说顾家没错，但是重心绝对不能全在这，你为他付出太多反而不会念你的好。。。然后竟然给删了、怕我把爱做饭的贤惠姑娘带坏了

曾经的MVP

susanlanqier 发表于 2013-7-27 16:23
怎么回事？版主，这么好，就给了我30分分呢！我今天还没写菜谱呢

小圆回来了。你以后写不写都有奖励，没空就不要写了。

○o冰淇淋o○

真的真的不见了，两个呢

susanlanqier

○o冰淇淋o○ 发表于 2013-7-27 17:29
我之前给你说男生现在征友都没要求会做饭，大多是要求别的什么了，还说了做妻子不是当女仆。意思就是说顾 ...

难怪了，我说我看不懂呢，去吧！我看过你的照片，我现在也让你瞧瞧俺的，别告诉别人啊，我只给你看。

○o冰淇淋o○

susanlanqier 发表于 2013-7-27 18:01
难怪了，我说我看不懂呢，去吧！我看过你的照片，我现在也让你瞧瞧俺的，别告诉别人啊，我只给你看。http ...

我之前去了，哈哈！动作快吧

susanlanqier

○o冰淇淋o○ 发表于 2013-7-27 18:04
我之前去了，哈哈！动作快吧

嗯，那我赶紧把我的帖子的地址删了，就给你看的！

○o冰淇淋o○

susanlanqier 发表于 2013-7-27 18:05
嗯，那我赶紧把我的帖子的地址删了，就给你看的！

激动阿

susanlanqier

夏天的酷热会让人大汗淋漓，这时候饮食清淡、多多补充蛋白质会有助于减掉脂肪，塑造肌肉，对于人体来说是极好的……


1.清蒸鲈鱼：捯饬干净的新鲜鲈鱼，不切刀，直接在鱼两侧抹上适量的盐和少许料酒（杀菌去腥的作用），在盘子里腌制十分钟；       然后在鱼肚子里塞上生姜片若干，上锅蒸熟；   看到鱼皮爆裂说明鱼蒸的时间刚刚好，出锅，拿掉鱼肚里的生姜片；   在鱼身上铺上姜丝和葱丝，洒上蒸鱼豉油；在另一个锅里烧热少许食用油，浇在姜丝和葱丝上，生姜和葱的香味立马被激发出来了，完成……
注意：真正的清蒸鲈鱼是不要在鱼身上切刀的，因为新鲜的鱼蒸的时候会自己裂口子，这也适用于在饭店吃清蒸鲈鱼辨别鱼新鲜与否的根据

2.清炒西兰花：西兰花飞水20秒（水中加入少量食盐和几滴食用油，可以杀菌并保持菜色清亮）；热锅倒适量橄榄油，倒入切好的薄片胡萝卜翻炒（油不能太少，因为维生素A是油溶性的），再倒入黑木耳，最后加入西兰花，倒入蚝油薄盐，洒入水淀粉勾芡，翻两下出锅即可……

susanlanqier

○o冰淇淋o○ 发表于 2013-7-27 18:09
激动阿

没办法，我就是对美女没有抵抗力