本帖最后由 我de2009 于 2012-7-20 18:42 编辑
【kaoyan.com暑期档】暑期备考建议、心态及生活温馨提示 【前言】 有人说考研是一条不归路
选择它就意味着选择孤独
匆匆追寻梦的脚步
披星戴月,风雨无阻
为了前程,我们将青春荒芜
为了理想,我们把爱情放逐
有没有一盏灯,为我在黑夜里照亮归途
有没有一颗心,听我在郁闷时将烦恼倾诉
一次次眺望远方,成功的彼岸却总也看不清楚
一回回跌倒爬起,咬咬牙告诉自己要坚强不哭
没有收获不需要付出
没有成功不经历痛苦
听吧,是谁正将我们的心声唱出
不到最后,我决不认输！
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亲爱的各位版友： 欢迎大家选择考研加油站考研论坛，在这里有各类学校的试题及科目资料供您参阅，在这里有各院校学长学姐为您解答疑惑，在这里有各位版友相互讨论，相互激励，风雨同舟，共同前进。自始建站起，考研论坛就陪伴了无数考研人年复一年的历尽艰难而又快乐的复习时期，感同身受着每一位考研人考研路上的各种辛酸苦辣，各种成功喜悦，我们陪同着大家一同成长着。已而2013年考研又至，考研论坛仍将会与你一路同行，伴随大家经历人生独特而又光辉的考研之路。 . 现2013年考研已正式拉开序幕，相信各位版友很多已经即将开始或者已经开始自己紧张而有序的复习。在关键而又重要的暑假即将来临时期，考研论坛为大家开设暑期复习档，提供一些暑期复习备考建议，备考生活温馨提示以及心态调整等内容，希望能在炎炎夏日为大家带来一丝备考清凉。 ========================================
【暑期备考各项准备】 在进入正文之前，门牙想对大家说，在这个天气酷热以及蚊虫多多的暑期，备考中的我们难免会出现烦躁心理，为了能保证有效的复习且不失去学习的兴趣，我建议大家在暑期复习应劳逸结合，循序渐进。 一般在暑假的复习都是对知识的初次学习，会遇到很多头疼的问题。所以，为了有效的复习，没有必要不放过一分一秒，这样复习效果反而会大打折扣。我的建议是要合理安排时间，比如一天只看3--4个小时的新知识（一般指专业课和报考学校指定的书），剩下的时间可以复习巩固基础，旧知识，也可以到外面走走，放松心情，想点自己愿意想的东西，给自己留点私人时间。然后晚上睡前最好在回顾一下一天学到的新知识，那些没回忆起来的就是需要你再次加强的。一定要记住暑假这个阶段你的手一定不能懒，该出手时就出手，所谓“好记性不如烂笔头”也正是此意。 这样能够有效的适应考研的复习强度，在保证学习时间和效率的同时也不失学习的兴趣。 . 关于暑期备考，首先大家要明确自己需要考哪些科目，如果您需要考数学，那么我的建议是暑期请尽快的开始准备数学和英语，然后是专业课（如果您准备报考的专业课难度系数大，请一定从现在开始着手与数学英语同步准备），最后是政治（暑假阶段建议只用零碎时间看书）。如果您不考数学，比如英语专业或者历史学是考的二外，那么可以根据实际情况放在专业课前或后，已然不考数学的童鞋们英语当然就是重碉堡。
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【暑期备考各科建议】 首先门牙在这里提醒大家，只有适合自己的方法才是最好的，才能理论与实践相结合，达到成功的彼岸，因此在这里主要给大家一些建议以供参考。
【专业课篇】 1.坚决果断，早做决定，决定了就全身心投入。 还没有选择好院校的同学这个时期应尽早下定决心确定，使专业课尽快的进入正常复习轨道；选择好了的同学就不要再三心二意，复习到一半发现不行再换院校，再换专业参考书，期后你会发现这将十分不利于我们之后的考研心态。 .
2.多一点快的意识，少一点拖拉和完美主义。 考研说到底就是应试，不要死钻牛角尖，不做到完美不罢休，我们必须直接抓住要害才能一击即中。 .
3.配备最新专业书籍和历年试题。 考研专业课参考书一般会在院校的招生简章中详细公布，因此大家要及时关注考研院校招生简章的公布情况，根据历年招生简章的发布情况，发布时间一般集中在每年的7月底、8月初，因此建议大家密切关注。招生简章公布前可以借鉴上一年度的参考书目。
专业课真题在考研复习中占据半壁江山，是大家最可利用的权威复习资料。真题对于考生体会出题思路、强化答题技巧、了解命题重点等意义重大。大多数同学会在第三轮模拟复习的时候才去关注真题，其实有点晚。在你开始制订目标的时候，就关注统考的方向，有利于心中有数，你的整个复习规划都会更有针对性。更多各院校历年真题，请关注http://www.kaoyan.com/真题下载区：http://download.kaoyan.com/
专业考题一般都不附标准答案，全靠自己琢磨可能会有偏颇。比较好的方法是直接请教老师；退而求其次可以去请教已经通过考试且成绩较高的研究生，并且应该多请教几个，争取全面一些。
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4.专业课复习建议。 a.通读参考书目，熟悉其体系框架和主要内容。 b.通过自己的第一遍看书，整理出自己的重点笔记。画框架、列图表，好好利用真题，争取做一些有针对性的练习。
c.每看完一节或一章，对照着目录纲要回想自己整理的笔记内容。这项将十分有利于我们记忆构建知识框架，使自己对知识有一个宏观把握。不仅专业课，政治也可以如此。
【英语篇】 关于英语的复习，相信大家都是心中有数的了，这里仍拿出来提一提，因为实在重要！ .
1.保证每天都记上一定数量的单词。 记忆方法可以灵活多样，词缀法，联想法等，只要有利于记忆的都可以用。但务必要确保每个单词有意识复习三遍以上。然后通过做往年试题来随机复习，查漏补缺。词汇复习尽量利用自己的零散时间，要降低一次背诵的期望值，重复是解决遗忘的最好办法。另外单独背单词和背诵经典文章可以相结合，在语境中进一步体会单词含义，也为下一步提高阅读速度和写好文章打下基础。 词汇复习尽量利用好自己的零散时间。大家可以到相关网站下载一个电子版的词汇大纲，删掉自己熟悉的词汇、短语，然后打印剩下的内容，做成单词卡片(A4的纸裁成4张，每张14个单词)带在身上，随时随地进行复习，几分钟就能复习一张单词卡。
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2.通过单词练习阅读。
可以直接上真题，也可以适当的做一些模拟题，虽然模拟题的难度，灵活度都不可能与真题相比，但拿来测测单词练手还是可以的，同时也可以看看长句，训练自己的语法功底。
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3.建议现在开始可以练习写作了。特别重视写作，这个是英语公认最好提分的部分。刚开始练习强度不必过大，可5天左右练习一篇。
初始练习时，可只练习写提纲，即想出一个写作思路列出，然后对照范文想想范文的思路好还是自己的思路好，这样可训练自己的写作思维及考场写作灵敏度，以后咱上考场就能思如泉涌，妙笔生花了。
之后可待写作思路非常清晰时，可以写一些全文，包括大作文及小作文。写作训练过程中，仍要严格把握时间。这对于日后在考场上安排好时间，正常发挥很有必要。建议练习用1小时，小作文15-20分钟，大作文40-45分钟。
【数学篇】 1.先做好课本上的基础知识，不要眼高手低！
有的同学课本不看，直接看全书神马的，到最后做题的时候很大程度会出现因基础不牢固的错误，当然我承认这样的大牛有，但并不是每个人都是这样的牛人。怎么说课本也要先过一过，有扎扎实实啥基础才可以建造出来啥建筑。
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2.无论是做哪本数学复习书，我要提醒大家的是一定要去做，而不是去看！
尤其是一些女孩子习惯看题，那样没有什么效果，印象也不深刻，考研题目不像竞赛题目那样高深莫测，每个人都对着答案看懂，但是你并不一定能做对，所以你仅仅看题的话根本不知道自己的缺陷在哪里，更重要的是真正的把一份试题放到你面前，你或许根本就不知道从哪里下手。
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3.把复习过程中不会的题目抄在一个小册子上或者单独画出来。
隔段时间你在回过头来看看自己到底会不会做，不管还会不会做都把那个题目自己从头到尾写一遍或者做一遍，看看自己到底掌握了没有。可能你还是不会做，那就把那个题目的思路再熟悉一遍，久而久之你就会把那个题目的知识点慢慢熟化，还有一点就是在复习过程中你会发现一些知识点或者远离你会发现以前好像没有接触过，现在突然碰到或者豁然开朗的知识点也要标记下来，以备以后做重点复习。
【政治篇】 1. 裸考是一件不靠谱的事！别拿自己的命运当做儿戏！ .
2.不要轻视政治这门课！
暑假里政治不是重头戏，但这并不意味着政治并不重要。相反，政治是所有四门课中最容易拿分数的一门，政治从60分拉到75，相比于从英语的60拉到70，相比于数学的110拉到120都要容易一些。虽然说政治在分数上相对较容易拉上来，但这也并不意味着我们可以轻视政治这门课。每年虽然因为轻视政治不过线而杯具的人不多，却也还年年有，我想大家谁也不想成为这一员吧。 .
3. 给自己一个定位：是理科生，只要过线；还是文科生，要冲高分。这样才能明确好自己的目标，才能更好的分配好看书的时间。 .
4. 关于报辅导班有没有必要,这个问题只有您自己才能给出答案。
版主观点:辅导班是您备考政治的一个因素,但并不是决定性因素!
对于基础较差,对考研政治有畏难情绪的同学来说,报一个基础班能帮助您尽快进入政治的复习状态。
但并不是所有人都需要报政治辅导班,大量事实说明:不报辅导班也能取得较好的政治分数。 . 5.不需要看政治大学课本，那是个投入大收益小的活！ .
6.每年的政治考试大纲在8月底左右出版，大纲解析，即红宝书，稍后随即发行。暑假期间可自行在论坛先下一份11年版的大纲参看，下载链接：http://bbs.kaoyan.com/t3326559p1。有些同学可能会担心13版的大纲会变动很大吗？我可以告诉大家，在10年大纲进行过一次翻天覆地的改革，所以按普通常理来说，13年的大纲不会有巨大的变化，有也只是部分内容措辞上的修改或修正。 .
7.暑假期间复习政治建议。
首先，参看11年的大纲明确考研政治的内容框架，做到看书前心中有数。
即所考的五个部分：马哲，毛中特，史纲，思修，法基，另外还有8分的时事政治选择（2单选，2多选）。其中重点是马哲和毛中特，这两门基本上占据50以上的分数。 . 哲学部分分4块：唯物论，辩证法，认识论，唯物史观；
毛中特部分分6块：中国化部分，革命建设部分（主要属于毛泽东思想），社会主义改造理论，社会主义建设部分，社会主义初级阶段基本理论以及改革开放理论。
社会主义现代化建设分4块（仍属于毛中特这一科）：建设中特经济，建设中特政治，建设中特社会主义文化，建设和谐社会。 . 暑假时期可先直接看这两大块（可先用11年红宝书电子版参看，下载链接详见第5点）其余的待12年红宝书出来再看，原因有俩：1.这两块分值重。2.这两块每年的变化较小。 .
其次，此时选择看政治的时间应安排在每天复习其他科目疲惫后，或者在每天学习效率最低的时间段（如每天午间睡醒后的半小时，再如吃完饭后的半小时）。 .
另外，暑假这个时段无需开始做任何题。
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【暑假备考温馨提示】
【心态篇】 酷热的暑假是最考验人的时候，很多人受不了酷热的暑假而放弃了，这个时候一定要坚定信念，不要被困难击败。炎炎夏日之下如何及时调整自己的备考心态，在此阶段我们又需要调整哪些心态，这些对于我们登上考研峰顶，笑傲江湖都是至关重要的，它们虽不是决定性因素却也是算是一个影响成败的因素之一。 特种兵是怎么锻造出来的？不是训练出来的，而是磨练出来的！现在将自己打造成为一名优秀特种兵的磨练机会来了，这就是暑期复习。 . 一、你还在认为现在才暑假，离考研还早的很吗？你还是觉得懒懒散散看书无所谓吗？门牙建议大家应该首先端正暑期复习心态，暑期阶段的考研复习其实特别重要。 . 我考过研，深知暑假考研复习的种种难处，这个自不必和大家多说，大家也都明白。但有一点对于考研rookies来说也许并不明确，那就是考研路上有几大淘汰期。暑假是一个，然后10月份左右是一个，还有就是考前1个月又是一个。但是每个淘汰期都有不同的理由。考前放弃一般都是因为前期复习效果不好，压力过大的缘故；十月份的放弃很多属于复习太过劳累，身心俱疲的影响。其中暑假的时间跨度最长，比较难熬。所以这里我不鼓励大家在初期就投入太多精力进行冲刺，这样会影响长期发展。在暑假的这个时期，门牙建议大家每天保持的学习时间在4-6小时左右为宜。 . 很多人也许觉得暑期离考研时候还早的很，可以懒懒散散，看几天书玩几天。暑假没有坚持系统复习的人，与在暑假也坚持了系统复习的人相比，劣势不言自明。暑期是巩固数学、提高英语、打牢专业课的好时机。从现在起到考研结束，也就这一个暑假而已，过了这个村就没有这个店。在暑假，你多学习一天，多学习一点，和你同台竞争的人就越少。有些人天天鼓励别人好好玩，告诉别人时间还这么早，急个屁啊？而自己却在图书馆闷头看书，说学习不花工夫那都是假的，不少人就被这群人所蛊惑人心产生动摇心理。另外，很多人在看到别人天天出去乘凉吃冰，手牵靓女招摇过市，不少人在暑假就开始把持不住自己，心理没有放弃，行动上却早已默认了。 .
暑期是我们需要坚守的一个堡垒，也是我们扎实基础的绝佳机会，端正了暑期复习心态，我们就已经离考研的胜利更进了一大步.
二、无论您周围的人复习进度如何，都不要慌张或者骄傲，一定要按照自己的步伐，相信自己，一个脚印一个脚印向前进。门牙建议大家任何时期都应摆正自己的进度心态，每天进步一点点，重质不重量。
对于别人的复习，我们只可以借鉴，绝对不能因为别人而影响自己的复习。如果您的复习起步早，那么按照您的大致计划一步步来，不要觉得复习早了，就有优越感，看到别人没有复习或者复习很晚，而沾沾自喜，因为很可能别人用您的一半时间，就考出比您还优异的成绩，因为复习质量和效果和时间不成比例；如果您的复习起步很晚，也不要因为周围的一些人复习很快而慌乱了脚步，只要按照自己的复习总计划，一步步完成，再加上较好的复习质量和方法，一定可以赶上比你复习快的人。-------土纸 7月开始时间绝对没问题，9月份才复习的也大有人在，考上名校的也大有人在。关键是你的基础如何，效率（很重要，考研不是堆时间，而是利用时间，无所谓一定一天要学多少个小时，关键是看进去书几个小时）
----- fengyangoo
别人的进度那是别人的事，他们也不一定就和你是考一个学校一个专业。
把他们的进度当作是对自己的一种激励，而不是一种负担，从现在开始对自己要求每天都在进步就可以了。
放轻松，否则，会很累，效率也是会因心情随之波动。
抓住暑期这个黄金时段，切忌不要浮躁，始终相信自己，信念要放在第一位。
--- xiaobao1987
考研的时候肯定都有过自我怀疑阶段，想着自己选这条路是不是值得、有没这个能力、以后就业人生有没光明和希望…但这是必经阶段，经历心理波动之后才会更坚定理想。
---- wubihai
暑假才开始正式复习的人比比皆是，主要是看谁复习的充分，而不是看谁复习的早晚。很多人复习的比较晚都能考上，是因为他们效率高，不浪费时间；复习的比较充分，信息来源广，，，，各种原因。 ------ 无双无敌
三、暑假容易出现孤独寂寞之感，遇到困难情绪容易激动焦躁怎么办？
当年暑假备考时期，我也和大家一样体会到很多考研生活的酸甜苦辣。
首先最可怕的当然就是热。我自己一人租房在外考研，而那里没有空调，为了避免炎热给复习带来更多的负面效应，那时的我选择每天的看书（新内容）时间为早6-11点，下午5点-6点，晚上9点-11点。这样可以使我保证在学习新内容的时候有一个清醒的头脑和清楚的理解。
其次就是孤单，寂寞，想家等等情绪问题全面来袭。这个时候在心态上，一定要稳，时常暗示自己以一颗平常心对待身边的人和事，以保证考研复习不受影响。这个暑假就是磨炼自己意志力的一个时期，如果你经受住了孤独，寂寞，思念家乡等各种情绪问题，如果你能平静地面对知识上的困难并努力解决，那么你在今后的考研复习中就会有一个比较强大的心态调整系统。人都会对比，跟以前的自己对比，跟别人对比，如果你在暑假经受了“全方位”的历练，那么在今后的复习中你只要每次一想起暑假时自己所战胜的一切时就会信心倍增。
再次是复习中遇到困难，遇到不懂的知识，心态就会各种扭曲，狂躁，不安。这是我在暑假复习时遇到的主要问题。这些困难其实在开始的时候自己也想到一些，但是当自己真正面对的时候，心态往往没有那么好，总会或多或少的懊恼，甚至怀疑起选择考研这条路是否正确。每当有这种想法的时候，我就会停止学习，自己出去散散步或者跑跑步，让自己从肉体到心灵完全的放松下来。这是当时我自己一个人独处的情景，现在的我建议大家考研无论是学习或生活上，一旦有自己解不开的结，如果身边有人咨询一定要快速向他人请教；若是像我这样的独处租房考研者，也可以来论坛向各位有经验的学长研友们交流请教。快速的解决问题，而不是把问题拖拉堆积将有助于抑制这种急躁不安的消极情绪发展，有利于培养自己的学习自信心，正确掌握考研风向标。
. 【生活篇】
紧张的暑期复习到来，为了保证良好的复习，我们一定要照顾好自己的生活。下面就暑期复习生活方面给大家一些小提示。
一、重视身体，按时睡眠。 不要和别人比谁起的早，谁睡得晚，我们都不是牛人，就算是头牛，也要休息的好才能下田呀，呵呵。因为夏天天气热，消耗特别大，所以睡眠充足成为补充我们能量必需品。晚上就不要熬夜了，自习完后回到住处后就洗洗睡吧，最多睡前看看今天的单词。不要觉得自己身体很棒，然后就不重视身体，不管身体能不能吃消就硬撑着学习到很累。要知道身体是革命的本钱，身体好了才能有高效的复习，如果身体因为休息问题而脆弱，就会严重影响剩下的复习。天气炎热，心情烦闷，有气无力，所以，睡好觉才能保证你的学习质量啊。
二、清淡饮食，进行一些防暑措施。
饮食上以清淡为主，千万别喝香的吃辣的，可以多喝汤，多喝水，以便保证体内充足的水分。有菊花茶和绿豆粥就更好了，蔬菜方面可以多吃苦瓜和蕃茄，而最好的调味品就是醋啦，最好的肉类是鸭肉，这些都是好吃又便宜的降暑食物，不仅能提供大量水份，而且营养丰富，还能醒脑明目，保持精力充沛，对长时间地复习有很大帮助哦~ 另外，也可以适当准备一点防暑药品，比如丹、藿香正气水、清凉油等等~以备头晕目胀之时做醒脑之用。出门女孩子要带上你们的保护伞，涂点防晒露；男孩子就无所谓了，若是太阳太大有被晒傻的危险，那就老老实实的窝家里吧，嘿嘿。
三、积极运动，保持身心健康。 一天的紧张学习下来，身心疲惫，每天晚上上完自习，可以邀几个研友一同去操场跑跑步，让自己出身汗，然后回去舒舒服服的洗个澡，换上一个舒服愉悦的心情躺下睡觉，即锻炼了身体，也放松了心情，同时还可以在跑步之时同朋友讨论讨论不懂的地方，何乐而不为？加强锻炼是整个备考期间需要坚持的，不需要你每天都做，但隔个三天或者一个星期，一定要抽个时间出来锻炼锻炼。不要觉得那是在浪费时间，相反，这是为你的考研成功之路做着十分必要的保障，运动就是为备考做最坚硬的支撑！
![]() 另附： 夏季消暑方法全功略。（求补充） by 安农晓伟
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【结语】
清晨叫醒我的不是闹钟，而是梦想！
每天早晨是这一天之中精力最充沛，头脑较清醒，记忆力较好的时段，把最需要理解、思考的科目留在这里。
午间的小憩不仅可以得到体力上的补充，也是一种心理上的减负。
下午时段看书建议不要过于劳累，每做完自己计划的一个项目，休息10分钟，出去洗个脸，松松筋骨，抖抖精神。
夜晚看书归来可以同研友一起出去做做轻微有氧运动，让自己出出汗；
回去洗个澡，舒舒服服的躺上床，但在微笑的睡着之前，记得头脑中回想一遍今天看了哪些内容，记了哪些单词，做错了哪些题目，这些你都还记得吗？记不得的话，第二天起床的第一件事，记得看哦:-D
炎炎夏日，希望本文能为各位版友在备考之时提供一些帮助，送去一缕清凉。kaoyan.com将继续伴你在辛酸苦辣各种滋味的考研旅途上继续前进，也祝福各位能坚持走下去，等到明年最后的春暖花开。
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发表于 2012-7-20 18:39
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