让人崩溃的身高啊。难道真的不能考公大了？

lanmao12321

复制的，不知道有用没！
长高：
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。




  因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。





好啦！！！废话少说，现在就开始吧。。。。。。




   
  (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
   
  (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
   
  (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
   
  (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
   
  (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
   
  (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
   
  (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
   
  (八)坐下来,用布条将两
  膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
   
  (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
   
  能增高的食物
  如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
  要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中;胺基酸;的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶

zjzqpo

这个太危险了......身高限制这个问题你早就应该知道的吧，难道就没有想过补救办法或者其他方面的退路？

gya9731

哥们，算起来我算是你师兄了吧， 你身高169的话我劝你速度放弃，我是过来人，2010年考公安大笔试复试都过但因为身高问题被刷，你去看去年的复试名单吧，凡体检不合格的都是身高不够被刷的！那天很多人都为此不平在公安大闹过，但没用，不要在一棵树上吊死，我现在已经考上武汉公安了，南方这边要求就168（即使不够168的也有商榷的余地）地方招警并没有把身高看的特别重，也许现实确实过于残酷，但人生也有更多值得追求的东西~

非公大不上

内容
谢谢鼓励。我现在在试着慢慢放弃，没办法终究是没办法啊……

^M^

我小的时候天天让我们班里的胖子拔我脑袋,身体悬空.

detruire

这个…还是多运动吧…我是女生，小学毕业就170了，不过现在大四了才175.7…算起来这十年几乎没怎么长个…估计是因为小的时候总跟男生一起打篮球踢球爬树翻墙，于是长得比较快，上初中以后总坐着，放假就躺在家里睡觉，于是不怎么长了。我为了长个上大学以后经常运动，比大一的时候高了0.7厘米。建议楼主多运动，还有一年多的时间呢，而且男生都是后长个的，也许一年以后就长起来了~或者干脆一点，换个学校吧，硬性指标在那呢，没什么好纠结的，也许读别的学校会有其他的机遇呢~

非公大不上

谢谢你的回复，我现在只能试着放弃了，在迷茫地寻求新的目标~~~极其迷茫啊。这几天一直躺床上，冥思苦想，不知所措，一点都不知道该干什么去，为什么忙活。

93406

你不是说为公大活吗？那好，可以把腿打断再接上一般可以多5cm

zggad

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     挺难的    你可以看看刑院的体检    毕竟要保险些  

zjzqpo

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女生175左右.......好高啊.......复试时候考官看你比较出挑，应该有优势的吧~