26暨大考研 | 拒绝进度焦虑，从现在开始！

暨小南考研院

相信大家近期一定刷到过类似推文：《一天学10个小时，感觉学不完了》、《睁眼就开始背书，还是觉得背不完》亦或是《3天搞定考研政治》、《1天搞定考研词汇》之类的帖子。

以上这类帖子，称之为压力帖。表面上看人畜无害，但每年这个阶段，考研人高度紧张，或多或少不可避免的会被压力到。刷到这种帖子，我们该怎么办？

1、不上当冷静下来想想，发帖的人，有多少可能和你考一个学校、一个专业呢？恰巧是你考研上岸的竞争对手的概率有多大呢？这种帖子的出现就是为了给大家增加压力，所以，不要让赛博压力平添焦虑！

专注于自己的提升，千万别管周围的人做什么题、别人错多少，自己错多少，别人进度多少，自己进度多少，只要一直波动式的在取得进步，那就是好样的。

2、不追求背完所有书不管是对于文科生还是理科生，都没有人能背得完所有参考书，只要一本书出版，少说三五万字，多说几十万字，不可能会有人背完全部，所以，不必为自己背书的效率感到失望，只要抓住重点，抓住关键，梳理逻辑，就一定可以。当然，要是现在还没有开始的话，那可要抓紧了！

3、注意力有上限每个人都有自己的注意力集中的上限，相同年龄段的人也有普遍的上限，所以，掌握自己的节奏，合理划分安排，不要强迫自己，哪怕溜号、愣神，都是正常的，不存在一天十二个小时完全不走神的人，不用太紧张。

总之，最终踏上考场的人，并没有想的那么的多。做样子给自己看的、给父母看的、临门一脚不敢上考场的、最后时刻抱恙遗憾错过的、中途弃考的，只要坚持完成四场考试，已经打败三成的人了。

最后，不管跟了哪个老师的课，都务必保持对他们的信任，切忌忽然间怀疑是否靠谱，切忌因为别人对某位老师的褒贬而动摇。最后时刻一定要坚持自己的选择，相信自己。