很管用的学习方法以及心态调整

随便起个名儿166

三、学习方法
1）背诵方法
第一遍，用脑子读，一定要保持脑子里除了学习什么都没有。读这一遍的时候脑袋里要分析它每一句话之间的关系，比如是因果、递进还是转折，上一句话对下一句话有好的影响还是不好的影响。有一个最基本的框架之后，划分一下要背的大段话，一部分一部分背。

第二遍，一边读一边用一支铅笔标记出句子里的关键词，顺手就把关键词抄到本子上，一边抄关键词一边看着书，把你要背的那段话再读一遍。

第三遍直接合上书，看着关键词复述，卡住了你就看书，然后接着复述，直到你把你背的那段话复述完。这一遍虽然背不过但是你脑子里已经有一个大致的框架了，相当于往框里填句子。

第四遍，不看书，不看关键词复述。这一遍已经能记住百分之七十了，继续硬着头皮合书背，实在想不起来再打开书看，用错误来加深印象。

第五遍，最后强化一遍。一般背完第五遍就够了，熟练的也就只差几个连接词记不住了，不过也无伤大雅，毕竟考试的时候关键词都写上就是满分。
2）万能入门学习法
A.搭建整体知识框架
①搜索这个领域比较专业的教科书。教科书的脉络都十分清晰且简单。以中国新闻史为例，可以从教科书的目录中首先了解到中国新闻史的基本理论，时间线，熟悉整体框架。
②看这个领域的纪录片。纪录片相比较于教材，更为有趣生动。比如如果想学习英国史，可以先看BBC的纪录片。
③看综述类论文。我个人还挺喜欢看综述类论文的，一篇优秀的综述论文，可以帮助我们节省很多时间，快速建立框架，了解整体脉络。
B.填充框架，建立知识库
就从专题为切入点，看各个专题的书。
了解某个具体专题的时候，我一般会习惯用下面几个方法：
①读人物传记。以中国新闻史为例，会有很多报人。通过阅读这些报人的生平，可以了解更多他的思想和他所处的时代背景。
②看论文。带着问题意识去学习，一旦有什么不了解的地方，带着问题去搜索这个领域内的权威论文。
③搜索这个领域内权威人物的讲座。Ted，一席，哔哩哔哩，网易公开课，中国大学慕课，利用好一切可以利用的资源。
④一点一点地填充细节，不断不断丰富你的个人知识库。

四、保持好心态，锻炼好身体

1）这样的心态才会上岸
1.永远保持平常心。一路上无论遇到多糟心的事，都要将其视作考研的一部分。

2.少因为别人而焦虑，关注自己的节奏。

3.重视学习过程，少想考试结果。

4.不要过度压抑自己，玩不是一个可耻的事。

5.短期而言，选择大于努力。长期来看，努力大于选择。

6.题目做不出来，可以留下标记绕过去，以后再来反攻倒算。

7.宁愿过度自信，也不要怀疑自己。

8.感到焦虑难以学习的时候，可以从一些简单的内容入手。

9.永远不要轻视基本的概念和定义，尤其是数学。

10.想偷懒的时候，不要强制鞭打自己，多想想偷懒的不良后果。

11.永远不要相信明天的自己会更勤奋。

12.永远不要相信自己是特殊的那一个，大家都一样。

13.即使自己对某一块知识很自信，也少在别人面前装逼。

14.别焦虑进度。进度都是虚的，脑子里有多少东西，不到考试展示不出来。

15.浮躁的时候，试着减少一些零碎的娱乐。