考研第一步，你需要做...

小玲姐姐123

我跟大家分享一下我的考研心理历程。
18年的时候我成为了一名重庆师范学科英语的研究生。我是一个工作了几年辞职考试的考生。 那个时候这个专业还是可以接受跨专业的。 我以前的专业是经济管理里面的管理学 也就是说我本科是一个管理学士。我现在要跨考的，是学科教育英语。 但是我发现我并没有遇到很多的困难，或者说这件事情其实并没有想象的那么困难！这也许跟我高中的时候读的是理科有一定的关系。
我在学习，准备考试的过程当中，我喜欢用方法来增加效率。所以整个准备的过程当中，我花费的时间不是很多。 我大概是六月份辞职，七月份开始准备考研。 刚开始的我没有办法静下心来，我就会要求自己坐在桌子面前一坐要坐一个小时。 对于一个已经上了班很久没有看书，动笔的人来说刚开始是很难的。 并且这也是跨专业，这也是一个全新的领域。但是我清楚行为习惯是最重要的一个部分，它是完成任何一个目标最为关键的一个东西，所以我最开始就调整自己的行为习惯，这个习惯主要是体现在我，不管能不能专心，我都会坐在我学习的那张桌子面前。这就是为什么很多学妹在准备考研的时候，其实有大多数的人可能第一个月根本就没有学进去，也就是说你看的书很快就忘记了，也没有一个很好的吸收，这就是因为其实你没并没有形成一个良好的学习习惯，这个学习习惯除了说，你要强迫自己坐在桌子面前，然后就算不专心也要坐在桌子面前，除了这个之外，还需要有一个很匹配的作息时间。这个作息时间可以是早起，然后早睡，当然也可以晚起晚睡，关键是你的作息时间一定要稳定稳定，这很关键。有的学妹就是今天我要学就学的很用力，她一下子就学了十多个小时，从早上六点到晚上六点或者到晚上十点都还在学习，甚至还学到12点，那其实这样的量的话，对你的头脑来说已经是负担了。结果这个学妹第二天一睡觉睡到中午12点，他根本起不来那，这样我就觉得是无效学习，因为知识学习你的头脑，他过了一遍之后，第二天的关键的一个步骤就是一定要复习。为什么说复习这么重要呢？复习知识的那一遍，可能才是你真正把知识吸收进去的那一遍。我在整个备考考研的过程当中，我做的最好的就是我的行为习惯，我并没有哪一天就突然学习到十几个小时，然后第二天又只学一两个小时，我是处于一个非常稳定的学习行为习惯和作息时间。
我的第一阶段学习的过程当中是大量的去吸收这些新的知识，因为我是跨专业，所以我每一天会规定自己早上学多少多少个小时，下午学几个小时，晚上学几个小时，这个时间不会特别的呃，压抑到自己的一个生活，这是刚开始的一个阶段，我要去适应。一天下来的话，我大概学了八个小时左右。所以现在我去回忆这个阶段，我并不会觉得这是一个痛苦的过程，反而这是一个就是按照正常上班的作息时间，似乎我就是在家办公的感觉。有的时候你会发现，你不需要强迫自己强逼自己，实际上自己的身体自己的思维自己的所有东西都会配合你去习惯一个作作息时间和一个行为习惯。并没有那么的痛苦，那如果说是平时在大学生活当中就已经养成了一种我上课的时候也嗯，对于学习的东西不感兴趣，然后经常熬夜刷手机，然后经常出去和小伙伴玩，那这样的行为习惯去改正的话，刚开始这个阶段会有点痛苦，但是一旦这个行为习惯养成，你就会发现这个行为习惯，它会帮助你持续有条不紊的向前。
很多同学都属于短跑选手，就是在这一周或者这半个月，他觉得我要努力，但是过了这段时间，他就会觉得啊，好辛苦，我想放松，其实人与人之间呃，或者就说，重庆师范大学考考生的区别并不在于谁更聪明，谁的智慧更高，而是在于谁更能坚持，持续的力量是很巨大的。我非常清楚自己，我不是一个短跑选手，一天突然间让我学十几个小时，我肯定会觉得特别枯燥，而且也会抵触学习，我是一个长跑选手，我喜欢今天的量，就刚好让我觉得头脑有一点点，热了，学了有一些东西了，然后刚好能消化我就可以了，我喜欢循序渐进，也许一个月之后我的学习能力可能会更强，这个时候我的学习效率也会提高，我也会学更多的东西，但是刚开始我都是学大概八个小时左右，然后按照自己的速度去学啊，我肯定会知道自己刚开始学习的速度是不够的，但是我并没有强迫自己，我会跟自己分阶段去包容自己刚开始的慢，效率低。
当然这个过程不是一直都顺利的，中间的时候我也厌学过一次，但是老规矩，我就算是不想学玩手机，看电影看视频，我也是坐在我的学习桌子面前的，我不会允许自己出去去外面玩耍，而只能在桌子面前玩耍。有的同学喜欢一玩儿就玩儿的很尽兴，就一定要出去玩儿，跟很多朋友一起玩，其实我觉得从第一个阶段起就应该去享受孤独的玩，因为整个备考的过程当中是很孤独的，哪怕你玩耍都要去习惯一个人玩，你要拉近一个人享受学习，享受完一个人去吃饭，一个人做很多事情的这种棋，各种各样的情境。在前面的两周我就保持这样的，就算是想玩也会坐在桌子面前，一天一定要差不多八个小时，这样的一个行为习惯和作息时间去要求自己，我就发现当我在第三周的时候，我可以快速的精神饱满地专注地去看书里面的文字，并且那个时候我已经非常愿意去动手消化这些知识了。我每天去坐在自己桌子面前的精神状态跟我刚开始的时候是截然不同的，我在心理上思想上其实已经习惯了我要学习的这个状态，并且，我已经能够做到自己一个人坐在桌子面前玩的这种孤独的感觉。你就会发现，其实那些在你们学校图书馆里面最后考上的同学，他们其实都是有一个都会给人一种感觉，就是他们很稳定，他们如果早上什么时候起来他就会一直坚持，就算是有一天他可能没有那么早起床，那其实他第二天也会造成恢复的啊，同样的时间起床那一天可能就是他一个简单的调整，所以我觉得行为习惯，一种给你一个非常稳定的支撑，在这个过程当中一定要去享受孤独。比如说你今天觉得很难过，可能是因为寝室室友之间发生了什么事情，又或者说是你的男朋友让你难过了，如果这个时候你选择出去玩儿，跟朋友一起去唱歌，等等聚餐等等，这样的事情，你就会打乱你的整个生活节奏和行为习惯，他就破圈儿了，那如果你是选择自己在书桌面前玩一下手机，或者说是听听歌曲，那这样的行为习惯，他就是有助于你去形成一个很好的考研循环的。
我整个考研的过程当中，这个行为习惯和自我的约束帮助了我很大我，并没有有并没有去突然间的放纵自己，突然间的放纵自己，往往会打破你的学习循环学习环。这就是为什么有的同学在考完了之后，他依然早上七点可以醒来，这就是因为他的生物钟给了他七点醒来的一个力量，所以说当你形成了这个作息时间，在你备考的过程当中，七点身体就会醒来，这个会帮助你解决早起的困难。我觉得准备2022年考研的同学现在就应该去形成的，这个考研询问习惯考研作息时间，然后能够尽早的去形成一个非常好的考研学习环。

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轩辕颜玉

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