如何利用好碎片化的时间，让考研复习冲刺更加到位？

北语考研校

在目前这个时候，相信大家都很珍惜每一天的复习时间。但一天只有24个小时，我们该如何去“挤”时间呢?除了大块大块的一整个的复习时间之外，我们还会有很多碎片化的时间，这时候就必须要利用好碎片化的时间了。

碎片化学习

碎片化时间，就是比较零散的时间，比如：排队买饭、上厕所等，如果我们利用好这些时间，聚沙可成塔，集腋可成裘，点滴的时间汇聚起来就能完成一件大事。

而碎片化式的学习，顾名思义就是利用比较零散的时间进行学习，这样能清楚地知道自己进行的学习的目的和想要达到的效果是什么。

利用较为大块的零散时间建构知识体系，而小块的时间用来背单词，背知识点。这种学习方式的最大的优点就在于，虽然每天的成效和进步都有限，但是每天每个时段，只要你在思考，在学习，你总是在进步，日积月累，你就会有一个大的质变。

如何利用碎片化时间

1、化零为整：

要想工作有效，就必须运用整块的时间。如果将时间分割开来零星使用，纵然时间总和相同，但其效果与整块运用时间的效果却差距很大。等到某个任务告一段落，再统一查看和回复消息，既保证了效率，还不至于错过什么，却大大提高工作效率。

2、有所取舍：

选项越少，时间越多。一个比较经典的时间管理方法是：每天只选择1～3件事情去做，并辅以不懈地追求。你的本能不会喜欢这样的限制，可是这种方法有利于排列真正重要的事情，比起事无巨细地齐头并进，能让工作更为出色。

3、规划得当：

当事情一旦多了杂了，脑子就明显不够用。提前计划的目的其实不是为了“计划”，而是为了更重视时间的流向，知道时间都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。先把所有需要完成的事列出来，然后对大任务进行分解，分解成小一些的子任务，再对任务进行排序。

4、充分利用睡前醒后的时间：

睡前和醒后的时间也可充分利用。晚上睡前这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。

这样的回顾更易储存，会由短时记忆转入长期记忆，并且睡眠过程中记忆不会停止，大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间非常宝贵。早晨醒来时，很多人不愿立即起床，想多睡一会儿。这时可以在朦胧中，再复习一遍前一晚复习过的内容，这样循环下来，需要背记的内容就在记忆中生根发芽了。

5、利用碎片时间反思：

除了利用碎片时间去学习，平时专门抽出些时间进行反思也是必不可少的，尤其是对报考偏文科类专业的考生来说。

理工科的同学可以拿着错题本进行反思，文科类生可反复利用自己的笔记。很多考生喜欢做笔记，但做完了就放在一边，越做越多，到最后都不愿意回顾。除每天晚上回顾当天学习内容外，隔一个阶段也要停下来，进行阶段性回顾。回顾时，可拿着笔记和书本的章节进行对比，查漏补缺。

碎片化学习注意事项

1、做事不要拖，很多人喜欢拖，事情就不断积累下来了，重要的事情一定要在合适的时间尽快处理掉。一件事如果比较耗时，要做好规划，每天做一点。

2、每天要做的事尽量写下来，不要只是放在脑中。

3、做事要专注。很多人做事的时候，开着微信、QQ或其他网页，不时会去看看有什么新情况。你以为它们只会占居你很少的时间，其实这些时间碎片严重影响了你的效率。就像睡觉一样，你如果被断断续续的声音影响，你就没法进入深度睡眠。

4、控制好做事的节奏，张弛有度。从早到晚做事不可能保持一样的效率，如果你早上精神好，那就在早上尽量做重要的事，下午和晚上做一些相对轻松的事。在1小时内做事，也要把握节奏，可以高强度地做50分钟，然后低强度的做10分钟或者休息。

碎片化的好习惯

1、随身带本纸质书，如果嫌重不方便的话，可以带着平板或Kindle，哪怕是手机，下载与考研相关的书籍、视频课等。

2、平时订阅一些与考研相关的博客、微信公共号，平时上网看到的好文章，用稍后阅读功能(比如微信的收藏功能、印象笔记的收集功能等等)，当时没时间认真阅读，这个时间可以集中阅读一下。

3、培养好的学习思维习惯。阅读任何材料、书籍、报刊或者交流讨论时，都要有意识地把素材往自己既成的知识体系上靠，用已有的知识体系(或者你想要提高的方面的知识)尝试着去解读，思考，分析。这样，这些素材才能够转化为你相应的知识，而不是沦为信息的垃圾和边角料。

4、养成随手摘抄做笔记、做记录的好习惯。有一个好的问题，好的思路或者一些新的体验，都随时用手中的笔记录下来，以免遗忘。记录的时候可以简单记录重点，或者画一些简单的逻辑图，这对于后来的持续思考，搜集资料，继续研究，整理思路都是非常有帮助的。

5、碎片化学习也要遵循劳逸结合的原则，不能一直学习，也要在适当的时间放松。比如在饭后散步等，如果把碎片时间都塞满了复习进程，不仅不会取得好的效果，反而容易使人透支厌烦，适得其反。

今天的内容就到这儿结束啦，大家加油继续复习啊！！！

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