中南财经政法大学616法学基础背诵方法论（科学角度）

浮云宏师兄

作者/微博：浮云宏师兄

第一节  工具辅助
一、理论依据
19世纪末德国心理学家艾宾浩斯通过实验，提出了著名的“遗忘曲线”，其表明遗忘在学习之后立即发生，而且遗忘的进程是不均衡的，有先快后慢的特点。另外，俄国行为主义学派先驱巴甫洛夫也曾提出“痕迹衰退说”，认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至于最后消退的结果。
二、启示意义
可以通过把握遗忘规律，进而不断地强化记忆痕迹，达到抗遗忘的效果，以保持“知识点灵敏度”至考试前夕。
三、师兄建议
①使用艾宾浩斯记忆表（长期版）辅助记忆，背一天新内容，复盘对应要求的旧内容，若遇当天状态不好或有事情需要处理，可以不背新内容，但尽量要复习旧内容，复习远比背新内容来得重要！
②在记忆表“控制”下，进行三轮环绕记忆，第一轮（7-9月）从头往后背，第二轮（9-11月）从后往前背，第三轮（11月至考前）从中间往两头背，如果能够严格完成，记忆相当于12-15遍的效果，绝对胜过“从头背到尾不复习”的大部分考生！
③从记忆表来看，前几天要求复习的内容较少，因而很多初用者前几天会背很多新内容，以满足自己今天大量记忆的心理预期，但是这种做法的直接后果就是第7天开始，每天复习的内容会倍增，打乱了自己的计划，最后迫不得已放弃使用艾宾浩斯记忆表，要么重新开始使用，要么回归传统从头背到尾的记忆方法。因此，建议每天背诵量固定，背完新内容复习完旧内容，今天一天就可以不用看此专业了，把时间留给其他科目，按部就班，你会很有踏实感！
④由于记忆表在第31天以后会要求你复习“第6列”的相关知识点，师兄亲身试验，如果真的去复习，会导致每天时间不够，进而挤占其他科复习时间，因为复习到“第5列”的内容（即每天复习以前5天的内容）就会出现头脑混乱，注意力不集中，再强加自己多复习一天的内容，意义不大。因此建议“第6列”及以后各列的内容均可以不复习，有时间读一遍就可以。

第二节  时间协调
一、理论依据
关于遗忘的原因，学者詹金斯和达伦巴希提出过“干扰抑制说”，他们认为遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。前摄抑制是指先前学习的材料对后来学习的材料的回忆或再认产生的干扰，倒摄抑制反之。
二、启示意义
可以通过人为的时间安排，避免先前或者后来因素对自己所背知识点产生干扰，进而强化记忆印象。
三、师兄建议
①如果说人话，就是早晨起床后的一段时间没有前摄抑制影响，晚上睡觉前的一段时间没有倒摄抑制影响，这两个时间段背书效果最好；中午时间受到双重抑制影响，这就是为什么中午背书效率最低的原因！建议尽量要午休，减少干扰！
②每天时间安排，较为科学的是：早上7:30开始至11：30，以专业课一或二为主；中午11:30至1:10吃饭、玩手机、午休，1:10至5:00以英语、政治为主，做阅读、刷政治题，自由安排；5:00-6:00吃饭、散步，6:00-11:00以专业课一或二为主，稍微附带学习英语、政治。世界上没有同一片叶子，每个人的情况都不一样，因此自己进行适当调整即可。

第三节  点线提取
一、理论依据
大家都有这样的经历，回忆的内容到了一个地方，只差一点，就是死活想不起来，心理学上称这种特殊现象为记忆的“舌尖效应”。加拿大认知心理学家图尔文认为储存在长时记忆中的信息之所以无法回忆，是因为个体在提取时没有找到适当的提取线索，即“提取失败说”。
二、启示意义
如果有恰当的线索提示，个体就能很快将信息提取出来。这就说明我们可以通过提取关键词，以点带线、以线带面进行记忆。
三、师兄建议
①例如，在师兄的《616法学基础一本通》中，第一章第一节法学的性质，可以简要记忆为“实证膜拜、形式演算、人文研究、社会出版”；
②再如，第一章第二节法学发展的历史，其中古代西方法学的发展特点可以简要记忆为“分两段、流派杂、中心变、职业高、文化昌”，传统中国法学的发展特点可以简要记忆为“中华法系、刑罚核心、儒家影响、层次不高、民族特色”；
③再如，第四章第三节法的基本特征，可以简要记忆为“调整社会、出自国家、强力保证、广泛约束”，其中“强力保证”新增论断为“法是理与力的结合”（所谓理、所谓力、理与力）。
④最后，需要说明的是，对于一个知识点，如果能够背诵到95%以上的相似度就算过关，师兄考研时的小伙伴就是背诵必须一字不差从头背到尾的人，这样极其浪费时间！另外，在每天背诵新内容时，如果某个知识点能够较为流畅的一遍背下来，就可以背下一个知识点。

第四节  情绪保持
一、理论依据
电视剧中经常有这种片段：主角在遭受某种事故后，失去记忆，旁人鼓励他好好想一想，镜头片段切换到事故发生时，然后转回来，主角在那抱着头极度痛苦的样子。这种片段让师兄联系到奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德的“压抑说或动机说”，他认为遗忘是由情绪或动机的压抑作用所引起的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。
二、启示意义
可以通过控制负面情绪或解除动机的压抑，以减少外在因素对自己记忆产生的影响，也可以适当激发正向情绪，以增加自己的记忆信心。
三、师兄建议
①说的直白一点就是，如果复习过程中，因为某种事情（如旁边人一直转笔吵到你）跟人吵架了，接下来这段时间自己基本学习不进去，满脑子想的都是吵架的事情，与其坐那没有效率学习，不如出去跑几圈，喊一喊或者去哪闲逛一下。更为有效的方法就是与人为善，保持平常心，减少这些琐事发生的可能性。
②另外，如果适当看看心灵鸡汤，每天对自己说一遍“我肯定能考上”，激励自己，这样信心满满，记忆东西自然也变舒畅，这或许就是马克思主义哲学里面的“非理性因素”！

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