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发表于 2021-1-17 09:23 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
当你通过梳理和复述记忆了一本书之后,可以通过以下方式来做提取练习。
一、顺序提取
顺序就是按照顺序提取,分为两种方式。
(一)对着目录复述
讲出来每一节的内容是什么,看看能不能说清楚。目录本身就是框架,对着目录的时候,千万不要翻书,如果哪里想不出来了,就翻到对应的章节上做个标记。最后要达到一种对着目录可以复述出这个书的全部内容的程度,如果你对着目录都说不清楚的,那根本是没办法参加考试的,因为考试的时候连个目录都没有。
(二)对着小标题复述
按照顺序去做提取练习有个好处,就是你复述完了之后框架感特别好,你是可以讲出来这本书的,难道你还会害怕考试吗?
但是它也有坏处,因为最终考试的时候,并不是按照顺序提取的,一道题可能要提取的是不同位置的知识点,另外就是提示太多,这就跟你背书的时候,从前往后背有时候很顺,从中间背就卡壳了,因为从头往后说,前面的就等于是后面的提示。



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     楼主| 发表于 2021-1-17 09:30 | 只看该作者
    如果我们把需要记忆的东西比作一个地图,地图上的每个位置都有知识点,而且他们交叉纵横,融会贯通,顺序提取就是一个省份一个省份的按照顺序去记忆,乱序提取达到的效果就是随便抽出一个点,让你能说出来,或者随便抽出来多个知识点,也让你能说出来。
    乱序提取是一个加固记忆的特别好的方法,当你能够实现多次乱序提取之后,就不会忘了,基本上三次左右,记忆就会很牢固了。很多人总觉得自己记住了,但是别人一提就忘了,其实就是因为没有练习过乱序提取。

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