考研心态调整：来自灵魂深处的六个问答

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1、问：马上就要考研了，紧张的复习了快半年了。但是最近复习经常会走神，而且走神的时候会意识不到，直到过了一段时间后才意识到自己走神了，再调整回来学习，走神的时候也不知道在想什么，毫无意识。能告诉我怎么调整这种状态么？

答：不用调整，你的身体在利用走神的这段时间在自我调整，要不你早就被压垮了。另外，不要老被“走神”这个家伙欺负，你要主动的去欺负它，比如每天拿出一点时间来走神，玩会游戏，散散步，打打球等。

2、问：最近总担心，在考场上会出现各种突发状况，比如脑子一片空白、没有笔了，座位前面的同学把我的试卷撕了等，请问怎么可以控制不想？

答：可以大胆的想，能想到什么就使劲的想，尤其是去想那些让自己害怕的事情。比如可以想象自己因为压力太大在考场上脱衣服跳起了裸体舞。

3、问：最近压力特别大，总担心自己考不上，觉得自己如果考不上的话就完蛋了，整个人生就完了。所以，我这次要一定要考上，要不我就完蛋了。该怎么调整这种心态呢？

答：谁规定的你这次一定要考上的？谁规定的考不上人生就完蛋了？你把他叫来，我要痛揍他。

4、问：在图书馆自习。学的很累了，想放松一下。但是抬头一看，大家都在认真的复习，所以不敢放松啊，只好默默低下头开始复习。但是效率真的很低啊。请问，该怎么调整自己的状态呢？

答：在你抬头之前，大部分人都已经抬过头，并默默的低下了。

5、问：复习了这么久，马上要考试了，但是现在感觉脑子里空空的。很担心考试时什么都想不起来。有一些题目明明自己复习过了，但就是回忆不起来，这时应该怎么办？

答：这时不要试图去回忆，而应该瞎编乱造，发挥你的创造力和想象力，把整个答题纸都写满。

6、问：马上要考试了，总是有些害怕和焦虑。所以想让自己放轻松，觉得害怕和焦虑会影响自己的发挥。但是发现越让自己放松，越难以放松，该怎么调整呢？

答：真正的勇士不是没有恐惧，而是带着恐惧去做事情。情绪、行为以及结果不是一回事，恐惧和焦虑并不一定带来不好的结果。如果，你现在还不紧张，那问题更大。