三跨学姐教你如何上岸西南大学教育学

幸福转身你好

02.如何制定切实可行的计划


1.细化目标

首先，学会将目标拆分，在有宏观计划的基础上，要尽量将自己的目标细化，保证一定的可操作和可检验性。


我们的目标不能定太大，不是一口气就考上自己的心仪院校，而应该将目标细分，细分到每一月、每一天、每一个任务中。每当我们完成一个小目标我们的自我效能感就会得到一点提升，我们完成目标的动力也会越来越足。

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2.以任务为导向，而非时间

经常看到很多小可爱会说我再学习一个小时或多久，就休息，而当时未完成的任务就全然不顾了。但事实上，长此以往的话，我们便会更多的产生一种被动的学习态度，将学习作为应付差事的行为。


相反，如果我们能以任务为导向，在对任务有一个基本的时间把握的基础上，时刻想着要以“把这件事情做好”为目标，就更容易主动学习，产生“心流体验”，体验到完成任务带来的乐趣。


简言之，就是把“我学够一个小时就休息”改成“我把这一份题圆满完成就休息”。

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贾奥斯汀

厉害，果然功夫不负有心人。祝贺学姐！

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贾奥斯汀 发表于 2020-6-27 13:27
厉害，果然功夫不负有心人。祝贺学姐！

谢谢

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3.不断的奖励、激励自己

很多小伙伴说自己总是三分钟热度，会疲惫，难以一直保持热情。那在这里，学姐就教给大家一些，我是怎么不断给自己打鸡血的方法。


①每完成一件任务后，用红笔在计划本上打一个大大的对勾。

很小的一个动作，不仅会让你每天获得满满的成就感，而且还能有效缓解焦虑，亲测有效。引用学姐特别喜欢的一句鸡汤“当你对自己不确信的时候，想想当初的努力，自信就会喷薄而出”。所以，怀疑自己时，就去看看一个个的对勾吧，然后再大喊一句“研究生？舍我其谁啊！”。

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②学会奖励自己。

我们都知道，考研期间是要跟手机、跟很多娱乐活动say goodbye的。但如果玩手机也能在考研路上助你一臂之力，你会相信吗？比如有小可爱很喜欢看小红书，那在今天刷完了一章节的课本后，就大方的奖励自己玩一会儿吧。但切记定好时间，奖励到期后就果断重新投入到下一轮的学习中。

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4.善于利用碎片时间

在我们已经把今天的计划完成的情况下，在刚吃饱晚饭不想学习的情况下，其实恰恰是可以轻松学习的碎片时间。


那么，有哪些是事情可以供我们选择呢？

①背单词。

这是一个贯穿考研全程的过程，任务完成了没事干？背单词吧！等舍友出门没事做？背会儿单词吧。现在的单词app很多，挑一个自己喜欢的，随时随地提升自己的英语水平。

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读到这，相信大家可以更好地执行自己的复习计划啦！马上就要进入暑期了，“得暑假者得天下”。那么，现在就是为你的强化阶段打好基础的最后时期。

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各位小可爱们，一起冲冲冲吧。既然考研是自己的选择，既然战斗已经打响，那就让我们拼一次，全力以赴。试试自己认真起来，到底有多牛逼。

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你高考时的水平并不能代表你现在的水平，既然决定考研就要坚定目标，排除一切干扰，向着自己的梦想去努力。当最后所有美好的事情都向你奔来的时候，你能够坦然的张开双臂拥抱它，并且觉得你很值得，这也许就是努力的意义。

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