20心理考研经验

甜辣小鱼干

      嘿，我是20年心理学考研的过来人，去年报考的是山东师范大学应用心理专硕（045400），在这里分享一些考研的经验给你们。山师的官网都会公布每年的考研真题，报考情况，还是很贴心的。考试类型大概是包括了名词解释、简答和论述。
      去年我备考的比较晚，来不及仔细看书，所以选择了列框架，梳理逻辑。学心理的大家可能知道，大脑中的知识是通过建立相互联结的网络储存起来的，联结越多记忆得也就更牢固，梳理清晰的框架会有助于大脑的加工和存储。我用的是简快的逻辑图，当然总结自己的框架最好，但是如果懒得自己总结（比如我），可以借鉴机构的框架，最好能在框架上再补充一些自己的理解。
      当然理解概念也很重要，书中的概念通常会比较晦涩，为了方便理解，其实多从网上搜索一下概念，看看有没有更贴近生活化的语言。
      另外还想分享一些情绪舒缓的建议。考研的过程中焦虑、压力总是会经常出现，反抗和否认情绪的存在并不会让我们和它和解，消极情绪的存在也是在提醒我们需要注意一些事情。当感觉十分焦虑的时候，可以暂时停下来，不要立即去采取行动，问问自己现在的感受是怎么样的，为什么有这样的感受，同时深呼吸几次试着平静下来。
      最后，虽然我没能如愿考上山师，调剂到了广西的一所学校，但是我个人觉得这样的经验还是可以用上的。祝愿21年的考研同学们如愿上岸