【考研经验】如何在备考期调整心态

荆棘矢车菊

序言：
2020年是特殊的一年，对20考生来说是如此，对于21考生来说今年更是特殊。
在接下来的半年多的时间里，21考生势必要迎来更为困难的备考准备，在这里楼主就结合自己过去一年来的经验，来和大家分享一些如何在备考期间应对负面情绪的调整策略和整体考研规划，希望能给大家带来一些帮助：

#​5-6月准备期间
往年这个时候上一届学生早已在考研的事情上尘埃落定，于六月份进入毕业季，下一届里已经有许多决定考研的考生购置好了各科的资料，开始有条不紊地制定备考计划做前期准备了，但因为今年特殊的形式令20考生的考研进程一直拖到五月中旬，一志愿考生刚刚结束线上复试/确认拟录取，五月下旬才开启学信网调剂和下一轮面试，这就使得多数20考生无奈地继续拉长了考研战线，更不用说因为疫情连毕业生都迟迟无法返校，多数高校2020年考研情况和数据尚不完整，上一届备考经验和资料“传承”的断层就导致21届考研学生也被迫无奈拖延了考研准备，就更不用说可能要二战的考生了（但是事实上二战的同学因为经历过去年的备战，所以可能实际效率上要比21届考生好上一些）
21考生不可避免地对考研缺乏实感，没有校园内紧张气氛带动可能拖到现在还没决定目标院校，或只有几个目标待选择未定，所以不妨趁这段时间各大院校断断续续出消息的机会，考生多看一看相关院校的初复试情况，对学校真实情况有个了解从而确定自己的目标院校。
在经过谨慎的考虑后定下目标学校考生就可以准备你们的备考资料和制定备考计划了，一定要多看多问多比较，结合自己的实际情况和未来目标，毕竟学长学姐的初试经验是很宝贵，不过也仅可供参考，务必保持理性。
*资料来源（可靠性）建议：直系学长学姐＞学校内部考研群＞考研机构＞考研论坛＞网页资料广告
建议考生不要盲目执着于纸质资料，一拖再拖不如当断则断，该花钱就花钱，毕竟明年成功上岸后还能赚回来不是吗？

★准备期心态问题：犹豫不决、迷茫
☆建议：其实迷茫的心情会一直陪伴着考生，贯穿整个备考期间——前期不确定自己要不要考研、考研要考哪个院校、学硕还是专硕；中期犹豫要不要坚持最开始的院校和专业选择，而到了后期则会又因为毕业就业的问题回到最初的迷茫—自己要不要真的选择考研而不是就业。
考生一定要结合自己学习能力乃至家庭情况和个人未来企划，搞清楚自己的真实想法（真的想考研or跟风考研），一旦决定考研就坚定信心并坚持下去，至于院校选择的问题，楼主建议多找找过来人的意见建议帖和目标专业择校方法，参照自己的成绩水平和心愿目标，并且还是那句话，一旦决定就要坚定不移地走下去，专注于自己的计划和目标。
»准备期备考重点（参考）：英语单词、英语长难句、专业课知识结构

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荆棘矢车菊

#9-10月提高期
下半年开学后势必会迎来繁琐的学校补习、大四实习、四六级考试、为了追平学分上选修课限选课等等类似情况，各种事情也可能因为疫情在家期间的堆积而在该时间段里集中处理，当然学校不同这一点也会不出现，楼主的意思是，对于考研的学生来说进入学校并不意味着就有更加充足的时间和精力去准备研究生考试，反而会因各种事情占用你完整的学习时间，期间也会有诸多报名相关的程序要关注和操心等，所以考生应合理地利用碎片时间备考，9-10月的提高期必须要投入进学习状态，做好奋力冲刺的心理准备和身体准备！

★提高期心态问题：紧张焦虑、自乱阵脚
☆建议：前期如果效率不高，中后期考生很容易为自己前期的荒废时间感到焦虑不安，甚至反复询问搜索“九月/十月开始准备考研晚不晚”找机会自我安慰，倒也不能说这是自欺欺人，起码问出这个问题也证明考生是抱着一颗认真的心对待考研，不过与其纠结在这种问题上花费时间，不如好好规划接下来的备考时间，这个时候基本离考研初试只剩下不到四个月的时间了，是时候摸摸自己的底：英语水平怎么样？专业课掌握多少了？政治学的如何？趁着报名前弄清楚自己的考试等级水平是否能达到心仪院校的录取线，这个时间段了，考生务必决定好目标院校和保底院校。
特别是一战的考试，经验不比二战丰富，很难做到高效备考，如果能保证完整的学习时间，就安排好学习计划，比如上午学政治及专业课，下午学英语晚上复习和专项训练，如果没有完整的学习时间，就有效利用碎片化时间，尽量理出整段的时间来投入学习。
»提高期备考重点（参考）：英语阅读、英语翻译、政治客观题、专业课重点章节

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荆棘矢车菊

#11-12月冲刺期：
最后的冲刺时期就是谁能坚持到最后，谁就是真正的赢家！已经跨过漫漫长路临了了就不要在此放弃！

★冲刺期心态问题：恐惧怀疑
☆建议：恐惧和怀疑都是来自对即将到来的考试内心的动摇，担心自己真的能考上吗？万一没考好落榜了怎么办？是不是要先找一份工作？万一分数不够自己要去哪儿呢？
楼主要告诫大家的就是：一定要在初试中考出高分！不要寄希望于调剂！无论最初出于何意选择了考研，长达半年多的时间花来准备这次考试，就不能轻言放弃，最大的干扰就来自于考生自身，最后一两个月的时间足够准备很多事情了：查漏补缺、巩固基础、模拟考试，适当地放松心态不要绷得特别紧，能坚持到最后就相当了不起了，相信自己所有的努力都不会白费。

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荆棘矢车菊

为啥被吞掉了一层[支持]

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