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超级好用的自制美容面膜、眼膜—送给考研中的姐妹们

[color=red][size=4] 姐妹们，复习的累吗？那么让我们来为肌肤补补水吧。这是我一直用的自制面膜，感觉效果不错。今天推荐给大家。

一、酸奶纱布面膜、眼膜

原材料：

　　药用脱脂纱布。                                    
[img]http://www.yongdamed.com/sbp.JPG[/img]

　　酸　　奶
[img]http://www.milk88.com/shop/upload/news_20047199832.gif[/img]
用法：

　　面膜：将纱布剪成脸部大小，可留鼻孔呼吸。然后将纱布浸入冰镇酸奶中。敷在脸上，15－20分钟后洗去。你会发现皮肤变的水了很多哦。
　　优点：补水保湿，美白。

　　眼膜：过了30的眼晴最容易受细纹、眼袋、黑眼圈等困挠，所以一定要做眼膜哦。方法是把纱布剪成条状，浸在冰酸奶中，取出敷在眼晴下方至眼角易长皱纹处。15－20分钟后洗去。坚持下去，眼部皮肤会得到改善的。

二、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、纱布面膜

原材料：蜂蜜、牛奶、鸡蛋，脱脂纱布。

[img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2005/06/07/diyfengmimr8mf01-nx.jpg[/img]
[img]http://www.milk88.com/shop/upload/news_200471991437.gif[/img]
[img]http://www.yongdamed.com/sbp.JPG[/img]                     

用法：

　　　将蜂蜜、牛奶、和少许鸡蛋混合，在冰箱冷藏后将纱布浸入其中。同样参照上述方法做成面膜和眼膜。敷面、敷眼，15－20分钟后洗去。

　　　优点：补水保湿、紧致肌肤。

[img]http://www.512ss.com/allnews/2005/1/24/ss/ss-9-09-26-1.jpg[/img]


这几个方法简单易行，且花费很低，在家随时都可做。呵呵，祝姐妹们越来越美丽..................＾＿＾[/size][/color]

[[i] Last edited by 玫瑰. on 2005-6-8 at 02:07 [/i]]

超级感谢玫瑰

我会试试的,有机会我会把我的美容秘诀告诉大家.
   别人一直夸我的皮肤保养的好.紧仔有光泽细腻,有点王婆的味道!!!
   哈哈,别笑我!!1:P[em:43]

[quote]Originally posted by [i]maggie108[/i] at 2005-6-8 08:23 PM:
我会试试的,有机会我会把我的美容秘诀告诉大家.
   别人一直夸我的皮肤保养的好.紧仔有光泽细腻,有点王婆的味道!!!
   哈哈,别笑我!!1:P[em:43] [/quote]
        别等了，现在就是机会，快公布吧。

呵呵,我还想整理成一个完整的,既然你着急我先告诉你几个重点.
1.要保持一个好心情,要有好睡眠.这很重要哦,比任何美容产品都管用.
2.每个月最少要做一次完整的美容,清洁皮肤--去死皮--按磨膏--上面膜(可以是自制的有很多种以后告诉大家每种的用处根据自己的皮肤特点配制).
  可以买产品自己在家完成,有条件就去美容院,但一定记住找到适合自己的产品就不要换来换去,你的皮肤不是试验田.
  女人过了25岁,新陈代谢慢了,所以有必要做月护理,过了35岁以后再做半月护理,过了40才需做周护理.可别信美容院的小姐推荐现在就做周护理,我看过书的,我们现在的皮肤死皮周期大约在25天--30天之间.
     不知道满意不?

[quote]Originally posted by [i]maggie108[/i] at 2005-6-8 10:02 PM:
呵呵,我还想整理成一个完整的,既然你着急我先告诉你几个重点.
1.要保持一个好心情,要有好睡眠.这很重要哦,比任何美容产品都管用.
2.每个月最少要做一次完整的美容,清洁皮肤--去死皮--按磨膏--上面膜(可以是自 ... [/quote]

maggie的建议好棒~~~~~~~~~~~抱抱!!

我不喜欢去美容院，因为它们的东东经常使我的皮肤过敏不舒服。个人觉的美容院用的东西真的不怎么样。所以我更喜欢自己做，我一个月原来去两次死皮。看了你的建议，看来是次数多了。以后三周去一次吧。

保养真的很重要，越早越好。女人一定要是内外结合的美丽才能焕发出真的光彩。我是生过孩子，29岁后才开始注重保养的，已经有了一点衰劳的痕迹：(所以一定要早保养才对。

嘻嘻，让我们朝着内外兼具的成熟魅力女人这个方向努力吧：))

[[i] Last edited by 玫瑰. on 2005-6-9 at 15:18 [/i]]

[quote]Originally posted by [i]玫瑰.[/i] at 2005-6-9 03:15 PM:


maggie的建议好棒~~~~~~~~~~~抱抱!!

我不喜欢去美容院，因为它们的东东经常使我的皮肤过敏不舒服。个人觉的美容院用的东西真的不怎么样。所以我更喜欢自己做，我一个月原来去两次死皮。看了你的建议，看 ... [/quote]
我还没做过面膜呢，我还想35岁以后再保养呢，看来我落后了。从生完孩子我的皮肤越来越好，老公说是他的功劳，哈哈。我是通过锻炼使皮肤保持弹性，使整个人保持朝气。知道吗？我上楼梯都一步两蹬，走路总是“风尘仆仆”，同事说我有使不完的劲。其实这只是个性使然，习惯使然。

是洗完脸再抹，抹完再洗脸呢，还是不洗脸直接抹？

[quote]Originally posted by [i]hellow9898[/i] at 2005-6-9 07:28 PM:
是洗完脸再抹，抹完再洗脸呢，还是不洗脸直接抹？ [/quote]

先用洗面奶把脸洗净，然后敷上面膜，20分钟后用清水洗去，再抹上相应的护肤品：））

多谢楼主和maggie108的推荐
有时间我也要试试：）

有一个很简单的方法,就是用浴盐(面盐)轻揉面部,可去角质,(尤其是T型区)洗过后,面部很干净,很清爽.然后在拍点爽肤水.

资深美女们。

还有三处需要在意——

1. [color=Green]脖子[/color]：“……水银泻地的灯光照着她一对巴黎无敌的臂膀、一个象车工车出来的脖子（没有一丝皱纹！）……”（《贝姨》）

2. [color=Green]膝盖[/color]：“‘我确实问过。’波洛带着沉思的语调说道，‘是否有人注意到谢斯塔的膝盖。膝盖可以很好地显示年龄。一位二十三或二十四岁的妇女的膝盖绝对不可能被误认为是一位十四或十五岁的姑娘的膝盖。可惜没有人注意到她的双膝。……’”（《鸽群里的猫》）

3. [color=Green]背影[/color]：“……这位男士是个比较成功的商人，每年有大半的时间都是各地飞来飞去，某一天他闲来无事漫步在巴黎街头，突然有一个美到极至的的背影映入他的眼帘，那是一个女人的背影，从背后看不出这个女人长相如何，然而她的身姿非常挺拔窈窕，走路的姿态极其优雅曼妙，这位男士不知不觉跟着这个背影走了大半条街；然后，那正走着的女人好象觉察到有人‘跟踪’，慢慢地回头看了看，这位男士惊讶地发现，回头看他的，是张曼玉。”（某个帖子）

还有啊,经常做做按摩,(尤其是头部,颈椎)。最明显的效果是可以改善睡眠。睡眠效果好了以后，黑眼圈自然会减轻，气色也会很好喔。尤其是早晨睡眠不好，醒的很早的姐妹。

玫瑰：
我买了蜂蜜、酸奶和纱布，准备试一试！:)

我也实验过，但是我用的是纯牛奶，有的时候我还用柠檬加牛奶。偶尔还可以榨点黄瓜汁和牛奶一起，我发现牛奶对女人的皮肤真的很好。

[quote]Originally posted by [i]jesscia001[/i] at 2005-6-13 09:52 AM:
玫瑰：
我买了蜂蜜、酸奶和纱布，准备试一试！:) [/quote]


在家做美容也是对心情的一个调整，有帮助的：))

[quote]Originally posted by [i]wawa4028[/i] at 2005-6-13 10:52 AM:
我也实验过，但是我用的是纯牛奶，有的时候我还用柠檬加牛奶。偶尔还可以榨点黄瓜汁和牛奶一起，我发现牛奶对女人的皮肤真的很好。 [/quote]


同意~~，我觉的在海南保护皮肤最重要的就是防晒了：))

平时儿子喝剩下的牛奶，我通常都放在冰箱，晚上或者早上拿出来洗脸，有利于美白呢。黄瓜也是我最喜欢用的东东了，切成很薄的片敷在脸上很舒服。这一阵西瓜上市了，用来敷脸也不错。以前曾经看过一个报道，一个上海老太太，都快80了皮肤看起来还是蛮光的，皱纹较少。她的秘方就是每天在脸上贴黄瓜片。

世上没有丑女人，只有懒女人~~~~~~^_^

[[i] Last edited by 玫瑰. on 2005-6-13 at 16:12 [/i]]

[quote]Originally posted by [i]小野丽莎[/i] at 2005-6-10 06:18 PM:
还有三处需要在意——

1. [color=Green]脖子[/color]：“……水银泻地的灯光照着她一对巴黎无敌的臂膀、一个象车工车出来的脖子（没有一丝皱纹！）……”（《贝姨》）

2. [color=Green]膝盖[/color]：“‘ ... [/quote]

小野说的很对，我经常看到周围有很多姐妹脖子上触目惊心的皱纹，真是给人感觉很不好。所以当你平时抹护肤品的时侯，别忘了你的脖子哦：))

[quote]Originally posted by [i]wmlspk[/i] at 2005-6-10 02:17 PM:
有一个很简单的方法,就是用浴盐(面盐)轻揉面部,可去角质,(尤其是T型区)洗过后,面部很干净,很清爽.然后在拍点爽肤水. [/quote]

周五晚上，我用浴盐做了面部去角质，效果真的8错呢，感觉脸变的很滑，很舒服。谢谢推荐：))

这几年，我形成了一些对保养不错的习惯，和姐妹们交流一下。

一、每天一定要喝够8杯水，早上可以喝一杯蜂蜜水清肠。有了充足的水分皮肤才能水当当呢。有一阵我为了监督自己喝水 ，写了一个时间表，每天什么时侯喝水，呵呵，现在已养成习惯，能做到坚持喝水了。

二、这几年，我每天吃一个金维他，有时隔两天也可以吃一个钙片补补钙。

三、太容易发胖，所以饮食上一直有点节食。为了确保营养，我喜欢喝奶，不管是纯奶还是酸奶都喜欢。一天最少喝两袋。

四、因为是干性皮肤，我每天脸部如果觉的有一点干，就一定要赶快涂抹些保养品，确保脸部湿润。

五、防晒真的很重要，原来一直不重视。直到有一次晒伤了，皮肤大打折扣，这才后悔不已。出门前一定要涂抹上防晒品，伞，帽子，墨镜都很有帮助：)

六、按摩，拍打皮肤对30岁以上的MM增加皮肤弹性是很有帮助的，可以在洗脸的时侯进行，尤其是下巴到脖子处，要常按摩才不会有难看的双下巴。

[em:36][em:36][em:36][em:36][em:36][em:36][em:36][em:36][em:36]

[quote]Originally posted by [i]玫瑰.[/i] at 2005-6-13 04:05 PM:


周五晚上，我用浴盐做了面部去角质，效果真的8错呢，感觉脸变的很滑，很舒服。谢谢推荐：)) [/quote]
[size=5][/size][b]浴盐[/b]是何东东？

[quote]Originally posted by [i]jesscia001[/i] at 2005-6-13 04:38 PM:

[size=5][/size][b]浴盐[/b]是何东东？ [/quote]


我也开始用不久，是洗浴用的一种盐，很多品牌的化妆品都有浴盐的，超市里应该也有卖的吧，我用的是别人给的：)



    在不少沐浴品中，你有没有想过用盐来帮助你重返肌肤的完美时刻呢？其实，除了沐浴外，盐还有很多其他的功效呢。

　　海藻浴盐放松身心

　　海水中丰富的维生素和矿物质可以提供肌肤所需的营养，

　　海藻中含有软化和滋润肌肤的成分。早在古希腊，海水疗法已经成为美容的秘诀。

　　方法：取海藻浴盐适量，放入浴缸后，水就会在瞬间变得像海水一样蔚蓝。人在其中浸泡20分钟左右，就如同在浩瀚宁静的大海之中畅游一般，身心可以得到充分的放松。

　　温泉浴盐缓解疲惫

　　由镁盐、海盐、钙盐、薄荷油、柠檬酸、碳酸氢钠等组成的温泉浴盐，泡澡时，会产生碳酸气泡的钙、镁盐，能够增加血液循环和新陈代谢。对头痛、怕冷、肩酸有一定效果。

　　方法：可先用3～4大匙浴盐放入较热的洗澡水中溶解，此时，细细的气泡会徐徐释出，气泡有缓缓而柔情地按摩，能使周身毛孔得到舒张，身体的疲惫和酸痛就会得到彻底缓解。

　　柔滑受伤的肌肤

　　将浴盐和橄榄油或精华油调配成糊状，抹于全身，并以打圈的手法对身体进行按摩。

　　方法：想控制T区油脂的分泌，可以用细盐抹在局部，轻轻按摩后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用手指指腹由下而上做挤压式按摩；如果想去除粗糙的皮肤和黑斑，不妨用水和盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，以鼻子为中心在两颊由上而下画大圈，然后用指腹在黑斑区打圈揉搓；去除脸上青春痘的痕迹或平复皮肤的凹凸，可以用指腹蘸取少量盐，在青春痘痕迹或凹凸部位以螺旋状手法按摩3次。

　　提示：正在生长中的青春痘应避免用盐按摩；浴盐对伤口、晒伤部分和比较娇嫩的肌肤有一定的刺激，按摩时要尽量避开颈部、胸部等部位。

　　海盐塑造纤瘦身材

　　海盐是一种比较粗的盐，不仅有很好的软化污垢，补充身体对盐和矿物质需求的作用；还有发汗功效，使多余水分排出体内，促进皮肤的新陈代谢。

　　方法：洗澡前可取1杯海盐加上少许热水调成糊状。然后海盐糊涂在想减肥的部位，如腹部、手臂、大腿等，10分钟后，再用热水冲净；如果想消除双下巴，用抹了盐的右手指沿着下颌及右脸颊边缘由中间往后移动；同样，左手指沿着下颌及左脸颊边缘往左移动，左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保险膜把抹盐的局部包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲净，隔天做一次即可。

[img]http://www.riyuekeji.goodsres.com/offer/bigpic/22/2408/538907.jpg[/img]

玫瑰：
谢谢你！这个帖子，我很喜欢。希望继续介绍，不要有保留哦。:)
补充一点：其实经常自己做做美容，能增加自信，心情也会随之快乐起来。不知各位是否有同感？[em:4]

[color=Green]酸奶用冰镇是什么作用？不用可以么[/color]？

[quote]原帖由 [i]tian_013[/i] 于 2005-6-14 13:46 发表
[color=Green]酸奶用冰镇是什么作用？不用可以么[/color]？ [/quote]

冰镇的作用是为了使皮肤增加弹性。用冰酸奶敷我觉的比常温效果好，尤其是夏天，这和用冷水洗脸是一个道理。如果你用冰箱不便，也可以用常温的，营养的道理是一样的：))

[quote]原帖由 [i]jesscia001[/i] 于 2005-6-13 18:09 发表
玫瑰：
谢谢你！这个帖子，我很喜欢。希望继续介绍，不要有保留哦。:)
补充一点：其实经常自己做做美容，能增加自信，心情也会随之快乐起来。不知各位是否有同感？[em:4] [/quote]


jesscia001,看到你情绪好了我也很开心，愿你越来越美丽：)

我保持身材的懒招：


1、早餐是一个蛋和一袋奶，有时还有一个水果。午餐可以吃个7、8成饱。晚餐是喝一袋酸奶或鲜奶，吃2个水果。有时感到饥饿时时可以喝蜂蜜水，既减肥又营养。

2、由于工作主要是坐在电脑旁，肚子上特别容易长肉。我应对的办法就是经常束收腹带。精神好的时侯会在腰腹部缠上保鲜膜运动，运动完毕取掉。这时腰腹部会出很多汗，感觉瘦腰蛮有效果的。

[[i] 本帖最后由 玫瑰. 于 2005-6-14 16:01 编辑 [/i]]

[size=5][color=Red]         胖、瘦MM24小时生活之比较 [/color][/size]



　　苗条女人的24小时
　　
　　早晨6点按时起身，不懒床，接着上厕所，然后用凉水洗脸，按摩脸部。6点20分用早餐，基本食谱为面包1片、煮鸡蛋1个、水果1份、咖啡1杯，总热量大约在1250千焦左右。早餐后刷刷牙，避免残余食物停留在口腔内，然后再更衣化妆。
　　
　　7点10分从家步行到车站，行走可以消耗体内多余脂肪，10分钟大约可以消耗250千焦热量。乘车时即使有空的座位也站着，且保持挺背站直的姿势，半个小时就可以消耗大约125千焦的热量。
　　
　　8点开始工作。12点用午餐，基本食谱为米饭或面食150克、鱼或瘦肉1份、蔬菜1盘、煮南瓜1小碗，总热量大约在2500千焦左右。午餐后稍事休息，再散散步或活动一下，可以消耗大约375千焦的热量。
　　
　　13点继续工作。17点离开工作单位步行到车站，乘车回家。18点开始打扫房间或准备晚餐，大约可以消耗85千焦的热量。18点30分开始用晚餐，基本食谱为米饭或面食110克、鸡或鸭1份、蘑菇1杯、蔬菜汤1小碗，总热量在2500千焦左右。
　　
　　19点开始在房间里看电视，20点30分与亲朋友好友通电话、聊天或看书，21点30分开始洗澡，用温水浸泡半小时，可以消耗大约625千焦热量。22点做全身的伸展运动，活动一下关节，消除疲劳，22点30分熄灯就寝。
　　
　　肥胖女人的24小时
　　
　　上午7点醒来后还要发一阵子呆，之后才起床，上厕所。经常不吃早餐或者用1杯牛奶或其他饮料来替代，总热量仅仅625千焦左右，好像在减肥，其实不规律地吃饭或少吃一顿饭反而更容易使人发胖。
　　
　　匆匆更换衣服、化妆，然后出门上班。工作时往往无精打采，又不时喝上1杯巧克力奶或吃几块曲奇饼干。
　　
　　17点离开单位回家，一上车见到空位子就坐了下来，有时还会打一会儿瞌睡。下车后再到附近超市逛一圈，盒饭、零食、点心买了一大堆。
　　
　　18点回到家中，坐在客厅沙发上一边看电视或书报杂志，一边吃晚餐，盒饭里大多是炸鸡腿、猪大排、卤鸡蛋等一大堆荤菜，总热量往往超过2900千焦。
　　
　　晚上8点30分以后，倦意席卷而来，干脆躺在床上边吃零食边看电视消磨时光，土豆片、酥脆饼干、巧克力、蜜饯……一古脑儿往嘴里送。
　　
　　午夜12点当电视屏幕闪烁一片“雪花时”，方才想起应该睡觉了