您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 九大不良习惯使大脑迟钝

现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
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b|TzZ 长期饱食 9Yh8R(XN9j#l[
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现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
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轻视早餐 HDe!q!cgw;g

4B(Qj[-vTm$h2\     不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
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x%Q%P%w s7|:t&j 甜食过量
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    甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。
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睡眠不足
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大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
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2C_Y!ZX3O UF5P5f 长期吸烟
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(WLH`*i5^bD,n     德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉 oYxtn"T$Qp,S/\
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少言寡语
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2T/@2{'|[5y`'fSgCf.KQ    大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。 &c/q9w
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ih;H vvu*UDm 蒙头睡觉
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Ms Zzinz(dZ     人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。 pA8c5r l-q9L3r3@
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不愿动脑 u(dmup@4R-]8~L
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    思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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:j3sy"b~1G h)JG 带病用脑 4x9Re7w{zuMf
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    在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。 R#a2tQ9c5@+P~

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v7W+u7NY     另外，大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500至600升，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此，在工作学习的时候，一定要讲究周围环境的空气卫生。

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您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 睡眠不足 !Hm%m2|YGj

R"r1UmnqS 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
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aD -ma0DT!kZqs(H
难怪我笨呢[em:18]

长期饱食
ps9~:\s7KL`#N 这个很危险
m3g&?TzSI 貌似每天都一顿吃饱的

scofield 好像寡言少语 不过是个天才

我是轻视早餐引起大脑迟钝，记不住东西啊

看来要多说话；了啊

[qq:13] `````````

不过感觉猪倒是蛮适合里面几条的啊 [qq:13]

呵呵  看来我挺聪明的[qq:13]

争取以后慢慢晋升为天才[qq:13]

天才是慢慢培养的啊  哈哈

我占了好几条[em:18]

[qq:13] 那你厉害了 ?oP4UYa
离天才不远了  啊

记住了！

完了我！

每天都吃不饱的人再聪明也没用
M*bJC;Hf&j9~ 哈哈

除了蒙头睡觉和带病用脑，其他的我都有份，难怪我木得一塌~

楼上要注意适度休息

成人摄入甜食过多呢？[em:18] 对身材的影响就大于对智商的影响了吧

不愿动脑
l[N:Q2_#m0h$J q4K ;|K%~U},S
    思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]aloe222[/i] 于 2008-5-15 16:47 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=21500913&ptid=2237349][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]
|FTu(] 成人摄入甜食过多呢？[em:18] 对身材的影响就大于对智商的影响了吧 [/quote]
5]lT9e(q_$D6j 这是MM吧

除了倒数第二条 好象都米有 hoho

顶一个!

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]北冰洋上的彩虹[/i] 于 2008-5-16 09:18 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=21506420&ptid=2237349][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]
;Xm^'_d!`5o3j 除了倒数第二条 好象都米有 hoho [/quote]xND-o'D
H;ye+z
有一个算一个[qq:13]

知道了，哈哈

[qq:13] [qq:13]

知道了4@+]5QMDA]:U
照办就是

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]easest[/i] 于 2008-5-17 10:15 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=21517469&ptid=2237349][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]Zd3RH#s&|Lvy2A
知道了
)h#a K*V6UX8Ie 照办就是 [/quote]
*J R0Nt CX/yt Nl/x 真乖，呵呵 4a6z5U]1h
要为自己着想的就照办吧[qq:13]

草

草...............这九大习惯...........你都有吗?

要是有那么多好习惯估计就考不上研究生了[qq:20]