您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 适合女人的健康小零食

[color=Purple][size=3]繁重的工作让你感到疲惫不堪时，总想找点零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。1ANwYA5C2sKRL%HH

!|WN|p`3uD u2N 　　[b]坚果[/b]7gp0` w:Lc!C{
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　　长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积。
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;f5A ?'sB3i:g,qN*t 　　[b]燕麦片[/b]
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hz\-sS ok'LSe 　　纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。q'M8_.{;gs
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　　[b]黑巧克力[/b]
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*zJ)QP lo2_?8LE 　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
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　　[b]枸杞[/b]
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jJ0oW ^6z 　　含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。[/size][/color]

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:loveliness:

　黑巧克力和核桃！我最喜欢吃！！！！:loveliness:

巧克力c2g#g*rt[n
-S4j8AF]
不会变胖吗？~~~~~~~~~:o

我最大的缺点和优点就是吃的再多也不长胖！！很无奈！！！！！[qq:13]

都稀饭~~~o(∩_∩)o...哈哈

都喜欢吃!谢谢分享!

黑巧克力我很喜欢吃，不过我一吃就长肉，郁闷呀

[em:18]

好象我乱七八糟的什么零食都吃呢！！！！！！！！！！！

喜欢吃坚果...:loveliness:

还好还好
t&l/u#}%Ta#eA0}
/{7J7fcl!Ad&O 吼吼

喜欢巧克力

燕麦片。。。

女人听起来好刺耳[em:18]

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]喜欢你才怪[/i] 于 2008-5-30 10:05 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=21680945&ptid=2094864][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]5I'WV p5Ts*v)Z;N
女人听起来好刺耳[em:18] [/quote]0Upp z.O4]W1W$eP8k
"Ov'\ P'H ^1{#nq
JR-QW3j7U bz

`#q&BJ4O$C+jC0_ [qq:20]

恩，喜欢巧克力~~~[qq:2]

巧克力　　[qq:2]