拉丽莎 2006-8-22 13:35
胖得不行了，减肥，瘦了才去上学，鼓励我的加分
[size=3]我要减肥了，今天中午吃了一碗紫菜汤、一个烧卖、两颗纤维素片、一杯蛋白粉，大家监督我晚上别吃啊！
晚饭在我妈家吃了一个鸡头、一个鸡脖子、一个鸡爪子，一个水煮蛋，两片纤维素，晚饭后又吃了一个桃子。我太馋了！
晚上9点又吃了一个桃子。
现在好像还不饿。
晚上12点吃了一碗紫菜汤，一片奶酪。[/size]
[[i] 本帖最后由 拉丽莎 于 2006-8-23 10:27 编辑 [/i]]
乐乐丑小猪 2006-8-22 14:17
[quote]原帖由 [i]拉丽莎[/i] 于 2006-8-22 13:35 发表
我要减肥了，今天中午吃了一碗紫菜汤、一个烧卖、两颗纤维素片、一杯蛋白粉，大家监督我晚上别吃啊！ [/quote]
我盯着你呢,不许偷吃啊[qq:13]我最近也胖了,本来是想养颜所以拼命吃蔬菜水果,结果,49.5KG了---------吃菜多了也胖啊[qq:1]
拉丽莎 2006-8-22 16:56
凡是鼓励我的都有加分骂我偷吃的也有加分，说我不胖的扣分……我161，61公斤！
liqin7205747 2006-8-22 23:29
不要依赖少吃碳水化合物(我们所食用的谷类食物)来减少能量的摄入而减肥。当人体摄入碳水化合物不足时，脂肪和蛋白质就会产生糖异生作用，转变成糖提供能量。这样不但浪费了很多蛋白质，还会给脏器带来很大的负担和损伤。所以靠不吃主食减肥是很不理智的错误。而且大脑细胞的唯一能源就是葡萄糖，碳水化合物摄入太少会影响脑的功能。
要健康减肥哈:）
偶也很肥，只是太谗........咯咯.........
拉丽莎 2006-8-23 00:33
可是这样确实有效果，不靠这个方法，难道还有别的方法吗？运动是肯定不行的，我运动了之后精神状态会很差，减肥药也是不行的，用了药会引起抑郁，抽脂显然也是不行的……
运动对我来说，一直是一个心理障碍的源泉，一旦运动，我会陷入绝望，甚至引发严重的心理疾病，大哭大闹，很可怕的。
还葡萄糖呢，我糖尿病啊！说起这个我就生气！不过还是加点分以资鼓励！
liqin7205747 2006-8-23 08:07
[quote]原帖由 [i]拉丽莎[/i] 于 2006-8-23 00:33 发表
可是这样确实有效果，不靠这个方法，难道还有别的方法吗？运动是肯定不行的，我运动了之后精神状态会很差，减肥药也是不行的，用了药会引起抑郁，抽脂显然也是不行的……
运动对我来说，一直是一个心理障碍的源泉 ... [/quote]
生虾米气？瓦迷糊哈........
拉丽莎 2006-8-23 10:28
[quote]原帖由 [i]liqin7205747[/i] 于 2006-8-23 08:07 发表
生虾米气？瓦迷糊哈........ [/quote]
不明白吧，因为我从小身体差，被别人歧视说我不会运动，所以我一直不喜欢运动啊！尤其是得了病以后，据说要经常运动，我一运动就想起以前那些欺负我的人，就气得要哭！
拉丽莎 2006-8-23 10:30
我糖尿病，葡萄糖三个字就是我的毒药，听到了就会浑身哆嗦！
慕荣谷 2006-8-23 10:56
其实一百二十几斤也不是很胖,我也是这样的体重啊,我建议减不下来就不要减了,建议从穿着打扮上修饰一下体型,找到适合自己的衣服,稍微胖一点我觉得没有关系,照样可以秀出美丽来.
慕荣谷 2006-8-23 10:58
这几天网上得太多了,总是控制不住自己,海燕说得对,太闲了也不好,看来我还是不能请假,我一上班就感觉时间不够用,只好拼命挤时间学习,现在好了,有时间我也总是上网,还不如早点上班呢.
拉丽莎 2006-8-23 12:24
8月23日
[size=3]早饭:一个桃子，一小碗方便粥，一杯蛋白粉，一杯清咖啡，实在太饿，又吃了一大碗紫菜汤，两粒纤维素片
下午三点:一个桃子
晚餐:两颗纤维素片，两杯水，一个糯米卷（很小的，大概20克）一杯蛋白粉
[/size]
[[i] 本帖最后由 拉丽莎 于 2006-8-23 18:27 编辑 [/i]]
拉丽莎 2006-8-23 12:28
[quote]原帖由 [i]慕荣谷[/i] 于 2006-8-23 10:56 发表
其实一百二十几斤也不是很胖,我也是这样的体重啊,我建议减不下来就不要减了,建议从穿着打扮上修饰一下体型,找到适合自己的衣服,稍微胖一点我觉得没有关系,照样可以秀出美丽来. [/quote]
我也觉得自己不胖，也不难看，可是社会上其他人不这么看啊，关键是我老公也不这么看。而且我是典型的向心性肥胖，腿和手臂都很细，肚子突出来，看上去就像怀孕了八个月，丑死了。
希望慕容妹妹看了我的照片之后给我鼓励一下，顺便把被扣的分数赚回来。
慕荣谷 2006-8-23 12:33
平白无故被你扣了分,真是令人气恼.
你不要减肥了,只要不喝酒就行啦,谁叫你喜欢喝酒的呢.
慕荣谷 2006-8-23 12:34
喝酒抽烟对美丽是没有好处的,胖胖的就不可爱了吗.
慕荣谷 2006-8-23 12:35
罚你给我加八十分.不加分我就不理你了.[em:38]
[[i] 本帖最后由 慕荣谷 于 2006-8-23 13:35 编辑 [/i]]
拉丽莎 2006-8-23 14:03
哈哈，超额完成任务，加了90分，你实际赚了88分！
慕荣谷 2006-8-23 14:49
希望拉拉减肥成功,更重要的是要学习哦,减肥是次要的,学习是最重要的.
fan2006 2006-8-23 15:41
太过分了，典型的利用职权！^_^
唱个反调！！！减肥不重要健康最重要！！
提供:我喝黑咖啡瘦了点～～～～不加奶和糖～～～～～
也不想吃饭～～～
慕荣谷 2006-8-23 16:07
[quote]原帖由 [i]fan2006[/i] 于 2006-8-23 15:41 发表
太过分了，典型的利用职权！^_^
唱个反调！！！减肥不重要健康最重要！！
提供:我喝黑咖啡瘦了点～～～～不加奶和糖～～～～～
也不想吃饭～～～ [/quote]
嗨,凡姐姐,拉拉今天奖了我九十分,她怕我的黑眼镜,不过要谢谢拉拉,我要早点变成中级战友啦,
喝龙井茶有利于减肥,我哥哥喝了一个月的龙井茶,减了十五斤,不过说真的,我觉得拉拉胖一点有女人味,瘦了还不知有没有这种味道呢.
最后有一种方法,早上起来喝一勺子陈醋(其他的醋不行),然后再喝一杯白开水,一个月可以减肥十斤,不过我没有试过,因为我觉得我胖胖的也很好的,我老公就喜欢我胖胖的.
fan2006 2006-8-23 16:15
[quote]原帖由 [i]慕荣谷[/i] 于 2006-8-23 16:07 发表
嗨,凡姐姐,拉拉今天奖了我九十分,她怕我的黑眼镜,不过要谢谢拉拉,我要早点变成中级战友啦,
喝龙井茶有利于减肥,我哥哥喝了一个月的龙井茶,减了十五斤,不过说真的,我觉得拉拉胖一点有女人味,瘦了还不知有没有这 ... [/quote]
恭喜恭喜！！好办法，应该集思广益，大家都来减肥！！呵呵！！
明天试试龙井茶～～～
可怜我不喜欢喝茶，和咖啡，现在都开始强迫自己喝了！！
瘦一点可以败衣服去了！！
夸张一点，现在买不到衣服了！！！
慕荣谷 2006-8-23 16:18
我早就买不到衣服了,只好买汗衫穿,看着漂亮的裙子挂在时装店里我也不想,早就习惯啦!!!
拉丽莎 2006-8-23 18:31
经验集锦
喝黑咖啡；
喝龙井茶；
早上起来喝一勺子陈醋(其他的醋不行),然后再喝一杯白开水,一个月可以减肥十斤。
谢谢，今天分不够了，明天再来补。
拉丽莎 2006-8-23 18:33
我买衣服的时候经常被人侮辱，说这里没有我穿的衣服，我恨恨地说，难道这些贵衣服都是给小姐穿的？年轻女孩有几个买得起这么贵的衣服？
乐乐丑小猪 2006-8-23 21:09
[quote]原帖由 [i]拉丽莎[/i] 于 2006-8-22 13:35 发表
[size=3]我要减肥了，今天中午吃了一碗紫菜汤、一个烧卖、两颗纤维素片、一杯蛋白粉，大家监督我晚上别吃啊！
晚饭在我妈家吃了一个鸡头、一个鸡脖子、一个鸡爪子，一个水煮蛋，两片纤维素，晚饭后又吃了一个桃子 ... [/quote]
哈哈,我也喜欢吃鸡头鸡脖鸡爪,不过你少了两杯啤酒,有点遗憾.我也要减,我偷偷看你吃些啥,然后比你少吃点儿[qq:13]
乐乐丑小猪 2006-8-23 21:20
[quote]原帖由 [i]拉丽莎[/i] 于 2006-8-23 12:28 发表
我也觉得自己不胖，也不难看，可是社会上其他人不这么看啊，关键是我老公也不这么看。而且我是典型的向心性肥胖，腿和手臂都很细，肚子突出来，看上去就像怀孕了八个月，丑死了。
希望慕容妹妹看了我的照片之后 ... [/quote]
那张是现在照片吗?脸不胖啊胳膊也不胖,可是肚子咋那样子呢.我的意见,不管体重多少斤,反正肚子那样子就得减掉------坚决的!
慕荣谷 2006-8-23 21:46
严重同意乐乐小猪的建议,其实我觉得拉拉哪儿都不必减,就是把肚子减掉就可以了,我提议的喝陈醋加白开水的方法是最能减肚子的,但是那陈醋的味道真的不好,难喝死了,我同事喝了一天就不喝了,我们学校有一个男老师喝了一个月,马上减了八斤,他是一个大大的肚子,一个月过后,肚子也变小了.
慕荣谷 2006-8-23 21:47
我觉得来生活娱乐版好开心啊,学习一点也不累了.
乐乐丑小猪 2006-8-23 22:37
[quote]原帖由 [i]慕荣谷[/i] 于 2006-8-23 21:46 发表
严重同意乐乐小猪的建议,其实我觉得拉拉哪儿都不必减,就是把肚子减掉就可以了,我提议的喝陈醋加白开水的方法是最能减肚子的,但是那陈醋的味道真的不好,难喝死了,我同事喝了一天就不喝了,我们学校有一个男老师喝了 ... [/quote]
那个陈醋只能加白开水吗?我喜欢吃陈醋菠菜,要是和菠菜一起就挺好吃了.我总结一下今天食量:下午开吃(1)方便面一包加一个蛋;(2)面包一个;(3)葡萄二斤.(4)黄瓜两条. 目前22:30体重50KG.明天坚决减肥.
9867584263 2006-8-23 23:37
[quote]原帖由 [i]拉丽莎[/i] 于 2006-8-22 13:35 发表
[size=3]我要减肥了，今天中午吃了一碗紫菜汤、一个烧卖、两颗纤维素片、一杯蛋白粉，大家监督我晚上别吃啊！
晚饭在我妈家吃了一个鸡头、一个鸡脖子、一个鸡爪子，一个水煮蛋，两片纤维素，晚饭后又吃了一个桃子 ... [/quote]
你一天吃的食物我在一顿饭内绝对吃完，理认上还是不够的……
水果，汤之类的可以忽略不计
忘了说了
我是男生
fan2006 2006-8-24 08:00
我的一个男同事，因为有脂肪肝，开始减肥。
不吃主食和肉食，每天傍晚走一个钟头，现在据说瘦了40斤，啤酒肚也下去了！！
大家也可以试试！！！！