您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 从110斤减到90斤

我是一位越学习越胖的人，可能是因为自己缺少运动，节食会引起学习效率低，因为会引起头晕，这些都导致使自己多吃，以致为考研备考的时间里，体重也增多了许多。|@ F _jV
   有幸今年考上，也让自己为学习告一段落。为体型有了新的规划。
HnJ }Z6kh)~.n B    看到那么多的姐妹们热衷与减肥，我愿意把自己有效的减肥体验告之大家，想苗条，照做，一定成功！
6aTY3{y\   原料:芹菜，西红柿，青椒，洋葱，白菜各3-4两；生姜1两，盐少许。9M p*G#M9J,sO
  方法:可放植物油（不能放动物油），放足一天喝的水量，放以上原料，等开后用文火3小时，加点胡椒味道好点。]/la,of9[#dK-^{
  喝汤的计划:第1-2天，不吃饭，饿了就喝汤
@`%]H De3x-k"i         第3-4天，适当加点水果
'_X^$GD?Oyu         第4-5天，加点牛奶
Q BM|J2p)j3y/P$i9[         第6-7天适当米饭和瘦肉
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w f0j   效果:一周能减10斤。

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这就是著名的七日瘦身汤，以前我同事就吃过，呵呵。

今天痛苦啊，去了我妈家，让我吃了一大碗饭！女儿说:你不是要减肥吗？我吃哈密瓜，吃完一块她就说再来一块，结果吃了七八块。老年人不知道咱为了变瘦痛苦成什么样了……

我觉得苗条，但是显得很有精神、健康，这种状态感觉不错。现在注意保持不过份贪食，每天运动，不要反弹。

羡慕的不得了！！我也想减20斤！！

不会反弹吗？

注意每餐饮食不要过量，就不会反弹；否则，吃的多，不运动、消耗，肯定要反弹的。

这个经过楼主实践检验的瘦身汤我记住了,实践是检验真理的唯一标准啊.第二步瘦身时我准备用上 .

今天嘴馋所以提前实践楼主的瘦身汤了.我的做法:卷心菜半个,西红柿一个,色拉油,盐,味精.做好一尝实在太美味了,不知道会不会影响减肥效果.

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]乐乐丑小猪[/i] 于 2006-9-14 17:27 发表
*Z/G$|R;{RA5^ 今天嘴馋所以提前实践楼主的瘦身汤了.我的做法:[b]卷心菜半个,西红柿一个,色拉油,盐,味精[/b].做好一尝实在太美味了,不知道会不会影响减肥效果. [/quote]
k8j6ySsR rh%S;qv ;BdF5~N? r-T
菜的品种不够啦!个人意见:很有可能影响效果.另,味精就别放了,经高温后对身体不好.一般平时炒菜时也是菜快起锅时再放.

回复 #10 easally 的帖子

你说的太对了,实践证明瘦身汤影响我减肥的效果,一点都没瘦.个人认为这个汤放在减肥成功之后保持战果用比较好.

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]乐乐丑小猪[/i] 于 2006-9-15 19:06 发表
lBfzw;lO(p z 你说的太对了,实践证明瘦身汤影响我减肥的效果,一点都没瘦.个人认为这个汤放在减肥成功之后保持战果用比较好. [/quote]
#d5F9`7w/L7B/n 喝汤是不要吃饭的，饿了就喝汤，照常饮食喝汤当然效果不好。

很久没光顾这了。感到很亲切。

先赞一个
0n+Uy!?WzBz 额今天准备用这汤给额鸟公减肥用/`1v0_/UfBgo:TU
不知道能坚持一个星期不

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]宝贝YOYO[/i] 于 2007-6-28 11:06 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=19167476&ptid=1579831][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:ni6A
Xw7v-h%y 先赞一个1ZX8?T2C*~7TI
额今天准备用这汤给额鸟公减肥用%G7Kin{_)h$b}
不知道能坚持一个星期不 [/quote]N`r5t'Z
@]
只要坚持,效果很好的.

最近在实验着，效果是有滴，真恨不得让他天天这样吃[qq:13]

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]宝贝YOYO[/i] 于 2007-7-2 17:06 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=19201295&ptid=1579831][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]
4w;O`MO$_} 最近在实验着，效果是有滴，真恨不得让他天天这样吃 [/quote])doc%wU$`Q&U
减下来了就维持一定的饭量,吃饭之前喝点汤能适当减少饭量.经常吃还是热量不够的.不要让他认为你虐待他噢:P

:o 哇，我一定要好好的记住这个食谱，我和我男朋友都要减肥+_8}$ge@U1f&pPh)] `p
嘿嘿6]4}hB D$uZ$J
回家好好试试！

{'__,scpv 谢谢拉

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 今天去买了配料 要开始喝了
a F)d:H#w)J 我看到有些网站说6个洋葱6个西红柿。。。总之量很大 而且是一天用的 到底应该是怎样呢？请教楼主。。。F;Jk%en'LvE
希望我觉得那汤好喝 但愿我能坚持！期待[qq:2]

K du`-g r8RF.m~A 等有什么结果我又来报告哈 嘿嘿

我一个朋友坚持每天早上打篮球一小时，一年也瘦了20斤，而且也精神、年轻了

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]athenakeen[/i] 于 2007-8-6 10:21 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=19457884&ptid=1579831][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]
/]P
QM)r&w 今天去买了配料 要开始喝了
`1OI?| 我看到有些网站说6个洋葱6个西红柿。。。总之量很大 而且是一天用的 到底应该是怎样呢？请教楼主。。。k/B+RMFz$U
希望我觉得那汤好喝 但愿我能坚持！期待 9G_^Gm$B`(Q;y
等有什么结果我又来报告哈 嘿嘿 [/quote]s[)YR6Y f.U#u
大概每份需要3-4两,是一天用的量,每天把一天需要的汤熬好,所以水要放足,开始放水时就把菜放下,水开后再文火(即小火)3小时.不要放猪油,可以放植物油,也可添加些自己喜欢的调料,如糊椒.不要隔夜喝.愿你们成功!

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1周就能减掉10斤，太快了吧

那个味道是很可怕的，喝到第三天一闻就想吐……

真的管用吗？明天就试试

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]甜心newlife[/i] 于 2008-2-1 19:01 发表 [url=http://bbs.kaoyan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20263112&ptid=1579831][img]http://bbs.kaoyan.com/images/common/back.gif[/img][/url]n.z;E`b
真的管用吗？明天就试试 [/quote]:q/f4?FSh#q-@^
真的？