您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) 关于减肥的9大误区！

[color=Maroon][size=4]关于减肥的9大误区！
DzgM+ft*r 1。所谓的局部减肥是建立在全身减肥的基础上的。例如想减腰腹部脂肪，一般我们会选择瘦腹带或者按摩霜又或者坐仰卧起坐等等，但是单纯的这些对减肥是基本没有作用的，一定要建立在全身运动的基础上。n8[!_]'l[
2。减体重不等于减肥。快速减肥减掉的90%是水分是不可取的。一般来说每个星期减掉2斤左右算是正常。量体重不如量腰围。
6iJ5X&MR 3。药物减肥是不可取的。多种减肥药盲目并用，危害更大。安全第一。+`(NO6y,R#F#lp_-Qz
4。身体局部发热不等于脂肪燃烧。
Vs:oxAoiQ 5。出汗多不等于减肥。只有中小强度的上时间运动才能有效减肥。
4zZbF2I5dg 6。不要被高科技概念迷惑，正确认识高科技，减肥无奇迹。"neDZ(TVqn
7。暴力减肥减的是身心健康。减肥不是身心摧残。
p;{6?5n|E4w 8。肥胖不是肠道的错。清肠减肥有害无益。;Gz;B(os%}
9。减肥前要先找专业人士。不能自己做主，想怎么减就怎么减。对于相信那种什么泻药，或者打胎药的MM们更是要注意！
2hMF8CT
U7n 总之肥胖是一种慢性疾病，减肥虽然是我们的终身事业，但绝对不能因为盲目减肥减坏身体，这样有如拆东墙补西墙，不可取哦。
7x*B bm2l*]T 运动和管好自己的嘴是减肥的关键。
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Q:v4Jf:q'O V 所以想减肥的姐妹们，一定要认清楚形式哦。[/size][/color]

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呵呵，这些东西还是有些用的，只是不能依赖罢了，运动加少吃是最健康的减肥方式:）

i am expecting to be fat in a moment

[quote]原帖由 [i]玫瑰.[/i] 于 2006-4-18 22:31 发表.s9G q8~(i2E `;|
呵呵，这些东西还是有些用的，只是不能依赖罢了，运动加少吃是最健康的减肥方式:） [/quote]!@/XB"h:^W:W!~S
这两天就快撑不住了~~好饿

哈哈，越是想省着不吃，越发现胃口大开

[quote]原帖由 [i]tiangaoyuexiao[/i] 于 2006-4-21 11:57 发表f%[,w F6`X!I
哈哈，越是想省着不吃，越发现胃口大开 [/quote]O!IQN+w8wT
同感，呵呵~~

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]xuefeiduqiao[/i] 于 2006-4-19 15:40 发表 xn,@|qJ`
T\4Cy/R(_N
这两天就快撑不住了~~好饿 [/quote]
$Q(n0D9G o )jz3cX~"F3h4L
s6~
ZUSprJqo
坚持，呵呵: ）

我总是在吃的好撑之后，才想到要减肥

您所查看的帖子来源于考研论坛(bbs.kaoyan.com) [quote]原帖由 [i]direstraits96[/i] 于 2006-4-24 09:20 发表
%t,|(K l3b{G| @_ 我总是在吃的好撑之后，才想到要减肥 [/quote].SY&AjY*r
z4m0TyNc%~

Y*H`5{bw.U}*E 俺有时也是，汗~~~~